نیکوتین

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قصد دارد با وضع قوانین جدیدی برای کاهش تاثیرات اعتیاد آور تنباکو، میزان نیکوتین مجاز در سیگارها را کاهش دهد. نماینده این سازمان در یک نشست خبری درباره تصمیم اخیر اظهار کرد:

سیگار کشیدن علاوه بر این که بر تمام جسم انسان تاثیر مخرب می‌گذارد، بر چهره و بسیاری از نقاطی که باعث زیبا شدن انسان می‌شود نیز تاثیر سوء جبران‌ناپذیری می‌گذارد اما چه بسا بسیاری از افراد از تاثیرات مخرب سیگار بر زیبایی انسان بی‌اطلاع هستند.

نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می شود) آنها را جایگزین کنید.

LSDخالص، یک پودر بلوری سفید است که در آب حل شده، بدون بو و اندکی تلخ مزه است.

تاثیرات اعتیاد به قمار نه فقط برای خود فرد بلکه برای اطرافیان او نیز بسیار ویرانگر است. بااینکه راه ترک آن راه آسانی نیست اما فواید بسیار زیادی را در بر دارد.

یکی از افکار بد این است که فقط همین یک سیگار را می‌کشم و یا «فعلاً چون استرس شدیدی دارم، یک سیگار می‌کشم و این سیگار، سیگار آخر من خواهد بود.»

فقدان و قطع نیکوتین تاثیر زیادی روی ذهن دارد. فکر کردن به آینده موجب استرس شما می‌شود و تصور می‌کنید که خیلی زود دوباره به سیگار روی می‌آورید و اراده خود را از دست می‌دهید.

اگر تصمیم دارید آهسته آهسته سیگار را ترک کنید، یک زمان را برای ترک کامل سیگار مشخص کنید. یک تاریخ مشخص را در نظر بگیرید و از نظر روحی و حسی خود را برای ترک این عادت در آن تاریخ مشخص آماده کنید.