هضم

گوارش یعنی تجزیه غذایی که می‌خورید به مواد مغذی که بدنتان از آنها برای انرژی و رشد و ترمیم سلول‌ها استفاده می‌کند. ویتامین‌ها و املاح غذا و نوشیدنی که مصرف می‌کنید برای اینکه مورداستفاده سلول‌ها قرار بگیرد باید ابتدا به مولکول‌های ریزی تبدیل شود.

سلامت گوارش یکی از عوامل کلیدی در بهبود کیفیت زندگی ماست. سیستم گوارشی، وظیفه‌ای حیاتی دارد: هضم و جذب مواد غذایی که برای سوخت دادن به بدنمان نیاز داریم. اما مشکلاتی مانند سوزش معده، گاز و اختلالات دیگر می‌توانند روند عادی این سیستم را مختل کنند.

هضم نکردن غذا باعث ناراحتی فرد و از بین رفتن اوقات خوب می‌شود. این عامل خود باعث پشیمانی از زیاد خوردن می‌گردد. عدم هضم یک بیماری نیست اما نشانه‌هایی از قبیل: سوزش قلب، نفخ، آروغ زدن و حالت تهوع را به دنبال دارد.

مصرف طبخ شده قارچ با شوید، روغن کنجد و آویشن عوارض گوارشی را کاهش می‌دهد و توصیه شده است تا از نوشیدن آب بعد از خوردن قارچ به شدت پرهیز شود.

خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آن‌ها راز‌هایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت.

زود هضم شدن غذا در افراد را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید

چرا باید اولین کاری که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نوشیدن یه لیوان آب باشد؟ 7 دلیل برای شما می‌آوریم تا بیشتر بدانید:

این موضوع معناهای زیادی دارد. حساسیت به لاکتوز در سطح ابتدایی یعنی عدم توانایی هضم کامل لاکتوز؛ شکری که در لبنیات وجود دارد

وضعیت قند خون بالا از نظر پزشکی به عنوان هیپرگلیسمی شناخته می‌شود که یکی از عوارض شایع دیابت می‌باشد

دوازدهه بخشی از روده‌ی کوچک بوده که معده را به ژژونوم‌ متصل می‌کند. این اندام عمدتا مرتبط با هضم غذا و جذب مواد غذایی می‌باشد