پاها

بخش اول- آسیب‌دیدگی اعصاب، مشکلات گردش خون و عفونت‌ها می‌توانند پاهای افرادی را که دچار دیابت هستند، آزار دهند. برای جلوگیری از به‌وجود آمدن این شرایط، کارهای زیادی می‌توان کرد.

چه دونده یا‌ دوچرخهسوار باشید و چه بخواهید دیگران را با قدرت بدنی‌تان تحت تاثیر قرار دهید،‌ بالا بردن استقامت پاها می‌تواند عملکرد شما را بهتر کند.

چه دونده یا‌ دوچرخهسوار باشید و چه بخواهید دیگران را با قدرت بدنی‌تان تحت تاثیر قرار دهید،‌ بالا بردن استقامت پاها می‌تواند عملکرد شما را بهتر کند.