پرخوری

متخصصان آمریکایی تاکید کردند: کودکانی که دچار استرس هستند حتی در زمان سیری هم میل به غذا خوردن دارند.

متخصصان آمریکایی تاکید کردند: کودکانی که دچار استرس هستند حتی در زمان سیری هم میل به غذا خوردن دارند

بعضی‌وقت‌ها به این دلیل اینقدر روی لاغر شدن متمرکز می‌شویم که دوست داریم احساس سبک‌تری داشته باشیم. چون الان با این وزن احساس سنگینی می‌کنیم. که فکر می‌کنیم دلیلش عددی است که ترازو به ما نشان می‌دهد. این فکر را جامعه به ما تحمیل می‌کند. جامعه همیشه مقصر را عددی می‌داند که ترازو نشان می‌دهد.

تغذیه نادرست و کم تحرکی، فاکتورهایی مؤثر در ایجاد چاقی هستند.تغذیه نادرست با واژه علمی «سوء‌تغذیه» صرفاً به معنی کمبود دریافت کالری و ریز مغذی‌های سالم نیست بلکه به مفهوم دریافت نامناسب آن اعم از بیش مصرفی یا کم مصرفی است

خوردن زیاد از روی استرس، حقیقتی غیر قابل انکار است. استرس، ترشح برخی هورمون‌ها، خوردن غذاهای راحتی و آماده پرقند و چربی، همه اینها ما را به پرخوری سوق می‌دهند. محققان ارتباط نزدیکی بین استرس و افزایش وزن پیدا کرده‌اند. بر اساس یک نظرسنجی انجمن روانشناسی آمریکایی، حدود یک چهارم افراد آمریکایی سطح استرس بالایی ( به طور متوسط 8 از 10) دارند.

اگر در طول روز بیش از اندازه استرس دارید بهتر است مراقبت هورمون هایی که به این خاطر در بدنتان ترشح می شوند و در پایان روز شما را به خوردن بیش از اندازه ترغیب می کنند، باشید.

یکی از دریچه های اعجاز علمی قرآن، توصیه های قرآن در باب مسایل طبی و پزشکی است. توصیه هایی که حکمت های آن تا مدت ها بر مسلمانان و دانشمندان جهان مخفی بوده و گذشت زمان روز به روز وجه تأکید یا تحریم آن را روشن تر ساخته است

اشتباه رایج زنان این است که باور دارند می‌توانند تا وعده غذایی بعدی صبر کنند و تا آن زمان، به خودشان گرسنگی می‌دهند. اگر به مدت یک ساعت یا بیشتر، ورزش کرده‌اید در عرض 30 دقیقه از پایان ورزش، یک چیز کوچک بخورید .

خوردن غذا به صورت سرگرمی به خوردن غذای بیش از حد و یا پرخوری اشاره دارد. این مقاله در مورد این نوع اختلال خوردن، علل، نشانه‌ها و چگونگی غلبه بر آن می‌پردازد

شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.به گزارش به نقل از آوای سلامت ،در اینجا ریزمغذی ها و ویتامین هایی که مصرف منظم آنها منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کنند، معرفی شده است:آهن: تعجبی ندارد اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند