کابوس

کابوس همان خواب یا رؤیای ترسناک است که معمولاً فرد، هراسان و نگران از آن بیدار می شود. پس از بیداری به سرعت هوشیار می شود و اغلب خوابی را که دیده است به یاد می آورد

وحشت شبانه با کابوس فرق دارد. برخلاف کابوس، وحشت شبانه به معنای رؤیاهای ترسناک نیست

دیدن خواب یا رؤیا یک بخش اساسی از خواب ما را تشکیل می دهد. نسبت رؤیا به خواب در بالغین ثابت است و حدود 20 درصد از خواب صرف دیدن رؤیا می شود

سوء تغذیه ناشی از کمی دریافت مواد غذایی کافی و مناسب در تمام سنین می تواند افراد را تهدید کند. در این میان، هر نوع کمبود اگر در زمان رشد و نمو فرد به وجود آید، تأثیر نامطلوب و دراز مدت و گاه غیرقابل جبرانی بر انسان می گذارد

اگر می‌خواهید بدانید چگونه دیدن خوابهای بد را متوقف سازید، پس این مقاله را بخوانید. در اینجا، چند تکنیک ساده‌ای که می‌توانند به شما در خروج از این مشکل کمک کنند را مورد بحث قرار داده‌ایم

معمولاً پدران و مادران از مشکلات خواب فرزندشان شکایت دارند. در خلال اوّلین سال زندگی کودک، شکایت والدین اغلب این است که وی در طول شب نمی‌خوابد

همه رؤیاها یکسان نیستند. خواب‌ها در حیطه‌های تجربه انسانی (و گاهی اوقات فراتر از آن) اتفاق می‌افتند، و شامل احساسات و حوادثی می‌شوند که اغلب با عناصر عجیب و غریبی همراه هستند

یکی از متداول‌ترین فشارهای روانی که به کودکان وارد می‌شود، اضطراب جدایی از خانه یا کسانی است که کودک به آن‌ها دل بستگی دارد

پرخاشگری فرزند هشت ساله ام خیلی عصبانی است. مرتب فریاد می زند، اشیای منزل را پرت می کند و با برادرش دعوا می کند

برخی عادت دارند که پیش از خواب چیزی بخورند؛ هر چه باشد. اما این کار اگرچه به ظاهر منافات زیادی با اصول تغذیه ندارد؛ برای خودش قواعدی دارد که در این مطلب به آن‌ها پرداخته می‌شود.