کلم-بروکلی

در این سوپ از کلم بروکلی با دو روش پخت استفاده می کنیم، مقداری از اون ها رو در سوپ استفاده می کنیم و مقداری رو در فر برشته می کنیم و برای روی سوپ از اون استفاده می کنیم.

پژوهش‌های جدید ثابت کرده است، هر چه بیشتر کلم بروکلی خورده شود، خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده کمتر می‌شود.

پاستای مرغ و کلم بروکلی یکی از انواع خوشمزه پاستا است که باید حتما امتحان کنید. در این مطلب می‌توانید طرز تهیه این پاستای لذیذ را بخوانید.

فر را با دمای 200 درجه سانتی‌گراد گرم کنید. یک قابلمه 8 لیتری را با آب‌نمک پر کرده و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید

مافین بروکلی یک غذای خوشمزه و هیجان انگیز است که برای کسانی که گیاه‌خوار هستند انتخابی بسیار لذیذ و متفاوت است. در این مطلب می‌توانید طرز تهیه این غذای خوشمزه را بخوانید.

محققان در پی پژوهشی جدید دریافته‌اند که مصرف هر روزهٔ سبزیجات کلمی همچون کلم، کلم‌پیچ، و.

کباب سبزیجات مخصوصمواد لازم :کدو سبز 2 عدد . پیاز 1 عدد

کلم بروکلی و ارزش غذایی کلم بروکلی نام بروکلی از کلمه لاتین (brachium) گرفته شده است که در زبان لاتین به معنای شاخه می باشد

هر میوه و سبزی در جایگاه خود برای سلامتی ارزشمند است. خواص کلم بروکلیاین سبزی دارای ارزش غذایی زیادی است به گونه ای که کلسیم و ویتامین های متعدد در این سبزی برای رشد موها بسیار مفید است موها را قویتر می کند و مانع رشد آن می شود