کلم-بروکلی

سگ‌ها هم مانند صاحبان‌شان باید از رژیم غذایی متعادلی شامل انواع پروتئین و غذاهای دارای فیبر استفاده کنند. اما شما باید بدانید که کدام میوه‌ها و سبزیجات برای دوست پشمالوی شما ضرری ندارند. در ادامه مطلب درباره 4 گونه از میوه‌ها و سبزیجات مفید برای سگ‌ها صحبت می‌کنیم.

کاسرول کلم بروکلی یک صبحانه مقوی و سنگین محسوب می‌شود؛ که انتخاب خوبی برای یک روز تعطیل و لذت بردن در کنار عزیزانتان است.

سوپ بروکلی و پنیر، یک سوپ خوشمزه و مقوی است که به سادگی تهیه می‌شود و برای طرافداران پنیر و کلم بروکلی انتخاب مناسبی است. 

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که انرژی بدن شما را تامین، و سوخت و ساز بدن شما را آغاز می‌کند. شما می‌توانید با درست کردن یک املت خوش‌مزه و هیجان انگیز روز خود را پرانرژی و با نشاط آغاز کنید؛ خصوصا اگر املت با سبزیجات سالم و مقوی همراه باشد.

سالاد بروکلی رژیمی یک سالاد سبک و کم کالری است که می‌توانید به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی آن را سرو کنید و سفره خود را با آن رنگین کنید.

چرا کلم بروکلی برای سلامتی مفید است؟

منبع غنی از گلوکوزینولات است که به جلوگیری از التهاب ناخواسته کمک می‌کند. کلم بروکلی همچنین سرشار از ویتامین کا است و به تنظیم پاسخ‌های التهابی در بدن کمک میکند.

مصرف سبزیجات کلمی و محصولات سویا با کاهش عوارض درمان سرطان پستان مرتبط است.به گزارش به نقل از مهر، محققان دانشگاه جرج تاون آمریکا عنوان می کنند مصرف محصولات سویا نظیر شیر سویا و توفو (پنیر سویا) و سبزیجات کلمی نظیر کلم پیچ، کلم برگ و بروکلی به کاهش عوارض جانبی ناشی از درمان بیماران مبتلا به سرطان پستان کمک می کند

اولین معلم تغذیه هر کودکی مادر او است. کودکان تا قبل از شروع غذای کمکی، تصوری درباره طعم‌های مختلف ندارند و این مادرها هستند که باعث شکل‌گیری ذائقه بچه‌ها می‌شوند

کلم بروکلی از آن دست سبزیجات است که در چند سال اخیر جای خود را در سبد غذایی ما باز کرده است و به خاطر فواید و خواصی که برای سلامتی دارد، هر روز توجه بیشتری را به خود جلب می‌کند. با روزچین و آشنایی با خواص کلم بروکلی، این سبزی ضد سرطان همراه باشید.