کلم-بروکلی

حفظ تناسب اندام کار سخت و دشواری است و رژیم‌های مختلفی را برای سوزاندن چربی و لاغر‌شدن سراغ داریم

پاستای تنوری کلم بروکلی، نوعی پاستا است که در فر درست می‌شود و همراه با پنیر پارمزان و پنیر گودا و سس بشامل؛ طعمی لذیذ و هیجان انگیز دارد. یکی از خوبی‌های این پاستا گیاهی بودن آن است و بنابراین برای کسانی که به هر دلیلی گوشت مصرف نمی‌کنند، بسیار عالی است.

کوکو کلم بروکلی مزه‌ای جدید و تازه از کوکو است که برای گیاه‌خوران و طرفداران سبزیجات انتخاب خوبی محسوب می‌شود. با درست کردن این مدل کوکو می‌توانید کودکان را به سبزیجاتی مانند کلم بروکلی علاقه‌مند کنید.

سالاد پاستا و کلم بروکلی، سرشار از سبزیجات سالم و کربوهیدرات است که می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی سالم نوش جان کنید. این سالاد برای گیاه‌خوران انتخابی فوق‌العاده محسوب می‌شود.

کلم پیچ فواید و خواص تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد و به خانواده کلم متعلق؛ و از لحاظ تغذیه‌ای به کلم بروکلی بسیار شبیه است. کلم‌ پیچ همچنین در انواع و اشکال مختلف دیده می‌شود. در این مقاله به تعدادی از مهم‌ترین خواص تغذیه کلم‌ پیچ پرداخته شده است:

متخصصان تغذیه در یک رژیم غذایی سالم و متعادل 3 وعده غذایی اصلی‌ و حداقل دو میان وعده را توصیه می‌کنند. نقش میان وعده به همان میزانی‌ که وعده غذایی اصلی‌ مهم است پر رنگ؛ و در کنترل وزن بسیار کلیدی است. خوردن یک میان وعده سالم و مغذی دارای فواید مهم زیادی است.

سالاد بروکلی، همراه با سبزیجات رنگارنگ و سالم سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ث است. این سالاد برای فراد دیابتی نیز انتخابی مناسب محسوب می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از دستور زیر این سالاد را تهیه و نوش جان کنید.

کوکو کلم بروکی، یک کوکوی خوشمزه، سالم و سرشار از آنتی اکسیدان است که برای گیاه‌خواران یا طرفداران سبزیجات انتخابی منحصر به فرد و عالی محسوب می‌شود.

اگرچه نمی‌توان جلوی افزایش سن را گرفت، اما همه‌ی انسان‌ها، به خصوص خانم‌ها، به دنبال پوستی سالم، صاف و جوان هستند

برای رفع خستگی و افزایش انرژی در روزهای سرد زمستان، سوپ بروکلی و چدار انتخابی منحصر به فرد و عالی محسوب می‌شود.