کم‌خوابی

آیا کمبود خواب، شما را عصبی و بدخلق کرده است؟ پس این مقاله را مطالعه کنید تا بهتر بتوانید با کم خوابی مقابله کنید و دوباره احساس شادابی و طراوت و هشیاری کنید

کمبود خواب موجب افزایش فشارخون می‌شود   کمبود خواب عمیق یکی از دلایلی است که باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود

بی‌خوابی عاملی مهم در مجروحیت‌های تصادفی مرگبار است، چه آن‌هایی که به وسایل نقلیه موتوری مربوط هستند و چه سایر نمونه‌ها. هر چه تعداد علائم بی‌خوابی در فرد بیشتر باشند، خطر وقوع هر دوی این موارد بالاتر می‌رود.