عادت های مضر برای پوست که دشمن زیبایی شما هستند

بر اساس تحقیقات انجام شده از هر 10 نفر زن 7 نفر آن ها یک سری از عادت هایی را دارند که باعث از بین رفتن زیبایی پوستشان می شود و با استفاده از کار های مخرب می توانند دچار پیری زودرس شود. در ادامه اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهیم که با عادت های مضر برای پوست آشنا شوید و از انجام دادن آن ها دست بردارید.

19 عادت مضر که پوست شما را نابود می‌کنند

عادت هایی وجود دارد که شاید خودتان متوجه آن ها نباشید ولی می تواند بر زندگی تان بسیار تاثیر گذار باشد. در ادامه اطلاعاتی را در مورد عادت های مضر برای پوست را مورد بررسی قرار می دهیم و شما می توانید با انجام ندادن این عادت ها و ترک کردن آن ها پوستی سالم تر داشته باشید.

خشک کردن صورت

یکی از اصولی که بعد از شستن صورت رعایت می شود خشک کردن آن می باشد و باید در نظر داشته باشید که هر زمانی که بیش تر یک بار از حوله برای خشک کردن صورت خود استفاده کنید مستعد بروز آکنه های پوستی و جوش های شدید خواهید شد. بنابراین می توانید به جای این کار از انواعی از پد های نخی استفاده کرده و یا اجازه بدهید تا صورت شما خود به خود در معرض هوای آزاد خشک گردد و می توانید روی صورت مرطوب خود از محصولات مراقبتی پوست استفاده نمایید.

استفاده از براش کثیف

یکی از مشکلاتی که اکثر خانم ها به آن روبرو می شوند کثیف شدن براش های میکاپ می باشد و باید در نظر داشته باشید که این براش ها به راحتی می توانند باکتری و ویروس ها را دوباره به پوست شما برگردانند.  در بد ترین حالت ممکن ممکن است دچار عفونت پوستی شده و مشکلات پوستی شدیدی برای شما عزیزان ایجاد شود. بنابراین بهتر از براش های خود را تمیز کنید و هرگز از براش کثیف برای میکاپ استفاده نکنید.

گذاشتن ژیلت در حمام

یکی دیگر از عادت های بسیار بدی که در این زمینه وجود دارد این است که شما ژلت استفاده شده خود را در حمام می گذارید. باید در نظر داشته باشید که اگر می خواهید پوستی سالم بدون آکنه و جوش داشته باشید می توانید ژیلت خود را از درون حمام برداشته و از کند شدن آن با نگهداریش در هوای آزاد پیشگیری نمایید و حداکثر استفاده از آن را داشته باشید.

استفاده از دئودورانت

بسیاری از افراد بعد از اینکه شیو انجام می دهند از انواعی از دئودورانت ها استفاده می کنند باید در نظر داشته باشید که دئودورانت ها حاوی مواد شیمیایی سنگین و می باشند که می تواند برای شما خطرساز باشد زیرا بعد از شیو کردن منافذ پوست باز است و راحت تر تواند این مواد را به خود جذب کند. بنابراین بهتر است بعد از شیو کردن از لوسیون های مرطوب کننده و یا دئودرانت های طبیعی استفاده نکنید.

استفاده از آب داغ

یکی دیگر از معضلاتی که می تواند باعث چروک شدن پوست شما و از بین رفتن کلاژن آن شود استفاده از آب داغ می باشد. بنابراین بهتر است دوش آب را فراموش کنید و از آب ولرم برای دوش گرفتن استفاده کنید. سعی کنید عادت استفاده از آب بسیار داغ را کنار گذاشته و با این کار مانع از باز شدن منافذ پوست شده و پوستی شفاف و سالم داشته باشید.

استفاده از نوشابه های رژیمی

یکی از دیگر موادی که می تواند برای پوست بسیار مضر باشد نوشابه های رژیمی می باشند زیرا مزه نوشیدنی های رژیمی بدون قند بد نیست و این می تواند نشانه ای از اسیدی بودن آن ها باشد. استفاده از این نوشابه های رژیم می تواند باعث انواعی از بیماری های کبدی شده و همانطور که می دانید بیماری های کبدی می توانند روی پوست شما تاثیرات بسیار زیادی داشته باشد بنابراین قبل از بروز چنین مشکلی بهتر است از آن پیشگیری کنید.

عوض نکردن روی بالشت ها

باید در نظر داشته باشید که افرادی که از مشکلات شدید پوستی رنج می برند بیش ترشان با عوض نکردن رو بالشتی ها مواجه می شوند و باید در نظر داشته باشید که عوض کردن روبالشی ها هر دو الی سه روز ضروری می باشد. زیرا روی بالش ممکن است عرق انواعی از باکتری ها آب دهان و یا روغن مو ها جمع شده باشد و همین عوض نکردن روی بالش ها می تواند منجر به انتقال این ماده ‌ها بر روی پوست شما شود. معمولاً به افرادی که درگیر آکنه های شدید می باشند پیشنهاد می شود روبالشتی آن ها هر روز عوض شود.

استفاده از آب دهان برای رفع خشکی پوست لب

یکی از عادت های بدی که بسیاری از افراد دارند این است که سعی می کنند برای رفع خشکی پوست لب خود از آب دهان استفاده کنند. استفاده از این کار به صورت مکرر باعث بیش تر خشک شدن لب ها می شود و لب های شما بعد از مدتی ترک خورده و خشک خواهند شد.

بهتر است برای داشتن پوست لب های نرم آن ها را لایه برداری نمایید و برای این کار می توانید هر شب قبل از خواب مقداری شکر را دایره وار بر روی لب های تان بمالید و اجازه دهید دو دقیقه شکر روی لب های تان بماند و بعد آن را با آب سرد بشویید. می توانید این کار را به مدت یک هفته انجام دهید و نتیجه آن را مشاهده نمایید.

دست زدن به صورت

یکی از عادت های بدی که بسیاری از افراد دارند این است که قبل از دست های شان به صورت خود و یا پوست حساس خود دست می زنند و در نظر داشته باشید که دست های شما بسیار آلوده تر از آن چیزی هستند که شما فکر می کنید. بنابراین این کار شما می تواند باعث افزایش بروز آکنه ها و جوش های پوستی شود. بهتر است هر زمان به هر دلیلی که می خواهید به صورت خود دست بزنید باید دست های خود را ضدعفونی کرده و یا آن ها را تمیز بشویید.

مالیدن چشم ها

یکی دیگر از عادت های بدی که هر فردی ممکن است آن را داشته باشد مالیدن چشم ها می باشد که این مورد باعث تورم و سرخ شدن چشم ها می شود و پوست اطراف چشم را تحت تاثیر قرار می دهد. باید در نظر داشته باشید که پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریف است و مالیدن آن به صورت مکرر می تواند منجر به افتادگی و شل شدنش شود. بنابراین قبل از اینکه به چشم های خود دست بزنید بهتر است دست های تان را بشویید زیرا پوست چشم شما بسیار حساس خواهد بود و می تواند آلودگی ها را بسیار سریع تر از پوست بدن منتقل نمایید.

دستکاری کردن آکنه ها

از دیگر مواردی که می تواند منجر به آسیب دیدن پوست شما دستکاری کردن آکنه ها و جوش ها می باشد. باید در نظر داشته باشید که اگر آن ها را دستکاری کنید ممکن است تمام آلودگی ها و باکتری های آن روی پوست شما پخش شده و سایر بخش های پوست که سالم است نیز دچار آکنه و جوش شود.

عدم استفاده از ضد آفتاب

از دیگر عادت های بدی که بسیاری از افراد آن را مرتکب می شوند استفاده نکردن ضد آفتاب ها خواهد بود و باید در نظر داشته باشید که اهمیت این کرم ها بسیار زیاد است و می تواند از تاثیرات مخرب اشعه های یووی بر روی پوست پیشگیری نماید. باید در نظر داشته باشید که اشعه های باعث پیری زودرس و ایجاد لکه های پوستی خواهند شد و اگر می خواهید این موارد را کاهش دهید بهتر است استفاده از ضد آفتاب را در برنامه خود قرار دهید.

شستن بیش از حد پوست

یکی از موارد دیگری که منجر به آسیب دیدن پوست می شود شستن مکرر پوست خواهد بود و باید در نظر داشته باشید که شستن پوست تواند چربی ها و آلودگی ها را از بین ببرد ولی اگر این کار به صورت زیاد و مکرر انجام شود سد طبیعی پوست را از بین می برد و مشکلاتی مانند خشکی پوست و التهابات شدید را در پیش خواهد داشت.

استفاده از محصولات نا مناسب پوست

یکی دیگر از عادت های مضر برای پوست استفاده از محصولات نامناسب می باشد باید در نظر داشته باشید که محصولات آرایشی متناسب با انواع پوست ها ساخته شده اند و بهتر است محصولی را برای پوست خود انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد در غیر این صورت آسیب های بسیار زیادی به پوستتان وارد می شود که ممکن است جبران‌پذیر نباشد.

آب نخوردن

یکی از عادت های بسیار مضر برای پوست این است که شما در طی روز به اندازه کافی آب نمی نوشید در واقع کمبود آب در بدن باعث می شود تا دچار پوست و چین و چروک های پوستی شوید. بنابراین به شما توصیه می کنیم تا روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا از این موارد پیشگیری کنید.

نداشتن تغذیه مناسب

همانطور که گفته شد کم آبی بدن می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی پوست داشته باشد و نداشتن تغذیه مناسب یا استفاده از رژیم غذایی سرشار از قند و چربی های ناسالم و همچنین غذا های فرآوری شده باعث بروز انواعی از مشکلات پوستی مانند التهاب و کدر شدن پوست خواهد شد. بهتر است به جای استفاده از این موارد از انواع از میوه ها و پروتئین های سالم و همچنین چربی های مفید و سبزیجات استفاده کنید تا تاثیر آن ها را بر سلامتی پوست خود ببینید.

استفاده از لوازم تاریخ گذشته

استفاده کردن از لوازم آرایشی ارزان و یا تاریخ مصرف گذشته و یا نامرغوب می تواند به پوست شما آسیب های بسیار زیادی وارد کند زیرا این مواد آرایشی دارای ترکیبات مضر برای پوست هستند که معمولاً باعث ایجاد انواعی از حساسیت های پوستی و بروز عفونت های پوستی خواهند شد.

استفاده غلط از اسکراب ها

استفاده غلط از انواعی از اسکراب ها و یا استفاده از اسکراب های خشن برای پوست می تواند آسیب های شدیدی را به خود به همراه داشته باشد و همچنین باعث بروز انواعی از حساسیت ها در پوست خواهد شد. بنابراین بهتر است از انواعی از اسکراب ها و لایه بردار ها در فاصله زمانی مناسب و متناسب با پوست خود استفاده کنید.

استرس و بی خوابی

از عادت های بسیار غلطی که برای پوست می تواند مضر باشد استرس و بی خوابی شدید می باشد که می تواند میزان کورتیزول را در بدن افزایش شده و همین موضوع باعث ایجاد انواعی از جوش ها و التهابات پوستی خواهد شد. برای اینکه بتوانید پوست شفاف و زیبا داشته باشید بهتر است در طی روز 7 الی 8 ساعت بخوابید و مدیریت استرس خود را بر عهده بگیرید تا بتوانید به این هدف خود دست یابید.

حال که با عادت های مضر برای پوست آشنا شدید در ادامه می توانید اطلاعاتی دیگر در مورد  عوارض استافده از کرم پودر و بهترین ماسک ها برای پوست مختلط نیز کسب نمایید و برای این کار کافی است تا از لینک های داده شده کمک بگیرید.