عفونت hpv، نوعی ویروس انسانی است که می تواند باعث ایجاد زگیل های پوستی یا مخاطی شود. این ویروس بیش از 100 نوع مختلف دارد که برخی از آن ها منجر به بروز زگیل و برخی دیگر، در موارد نادری، زمینه ساز ابتلا به انواعی از سرطان، از جمله سرطان دهانه رحم هستند. اگرچه اکثر انواع عفونت های hpv بی خطرند و ممکن است به طور طبیعی از بین بروند، اما بعضی از انواع آن می توانند تغییراتی در سلول ها ایجاد کنند که در صورت عدم پیگیری، به سرطان منجر شود. به همین دلیل، آگاهی و پیشگیری از انتقال hpv اهمیت زیادی دارد. در این مطلب، به روش های جلوگیری از انتقال ویروس hpv می پردازیم.
روش های جلوگیری از انتقال hpv
Hpv موجب رشد زگیل تناسلی در واژن می شود. انواع مختلفی از این ویروس وجود دارد و معمولا همه افراد فعال از لحاظ جنسی در مقطعی از زمان حداقل به یک نوع از آن منتقل می شوند. زگیل تناسلی بر بافت های مرطوب ناحیه تناسلی اثر می گذارد. این زگیل ها به شکل برجستگی های همرنگ و کوچک هستند که در برخی موارد حتی نمی توانید آن ها را به آسانی مشاهده کنید. روش های جلوگیری از انتقال hpv به شرح زیر است:
تزریق واکسن
واکسن گارداسیل شخص را در برابر برخی از انواع ویروس های پاپیلومای انسانی که باعث ایجاد زگیل تناسلی می شوند، محافظت می کند. همچنین این واکسن در برابر انواعی از این ویروس که باعث سرطان دهانه رحم می شوند نیز ایمنی خوبی ایجاد می کند.
رابطه جنسی ایمن
برای پیشگیری از انتقال hpv، بعد از هر بار رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی از کاندوم یا دنتال دم استفاده کنید. اگرچه میزان تأثیرگذاری کاندوم و دنتال دم در برابر hpv به اندازه سایر بیماری های مقاربتی نظیر اچ آی وی و کلامیدیا نیست، اما رابطه جنسی ایمن تر می تواند شانس ابتلا به زگیل تناسلی را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. اگرچه کاندوم نمی تواند در برابر hpv محافظت کامل ایجاد کند، اما خطر انتقال زگیل را تا حد زیادی پایین می آورد. از آن جایی که hpv از طریق تماس پوست به پوست انتقال پیدا می کند، وجود کاندوم به عنوان یک مانع می تواند قسمتی از ناحیه تناسلی یا دهان را پوشش دهد و مانع از برخورد و انتقال پوستی شود.
محدود کردن تعداد شرکای جنسی
یکی دیگر از استراتژی های جلوگیری از انتقال hpv محدود کردن شرکای جنسی است. هر چقدر تعداد شرکای جنسی تان بیشتر باشد، این احتمال بیشتر وجود دارد که به hpv مبتلا شوید. اما حتی یک شریک جنسی که در معرض hpv قرار گرفته نیز میزان ابتلای شما به این بیماری را بالا خواهد برد. به همین دلیل هرچه شریک زندگی شما بیشتر باشد، خطر ابتلای شما به این ویروس افزایش پیدا می کند.
برخی از تحقیقات نشان می دهد که پرهیز از فعالیت جنسی برای چندین ماه پیش از رابطه جنسی با شریک جدید خطر انتقال hpv را پایین می آورد. زیرا این مدت زمان موجب می شود تا عفونت hpv که در شما یا شریک جنسی تان وجود دارد رفع شود.
ترک سیگار
برای کمک به پیشگیری از ابتلا به hpv و حفظ سلامت بدن، می توانید با ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی و کاهش سطح استرس، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. مطالعات نشان می دهد که احتمال ابتلا به بیماری hpv در افراد سیگاری بیشتر است.
انجام تست های غربالگری
آزمایش hpv اغلب همزمان با تست پاپ اسمیر صورت می گیرد. آزمایش پاپ اسمیر به بررسی سرطان در سلول های دهانه رحم می پردازد. تست hpv را می توانید با استفاده از نمونه تست پاپ انجام دهید یا اینکه پزشک متخصص می تواند نمونه دوم را از کانال دهانه رحم دریافت کند.
احتیاط مادران باردار برای جلوگیری از ابتلای جنین به ویروس hpv
هیچ گونه راهی برای جلوگیری از انتقال hpv به جنین در دوران بارداری وجود دارند، اما اگر بتوانید عفونت را تحت کنترل داشته باشید و زایمان سزارین را انتخاب کنید، ممکن است این خطر به پایین ترین حد ممکن برسد.
داشتن سبک زندگی سالم
در حالی که هیچ نوع رژیم غذایی خاصی برای پیشگیری از عفونت hpv یا سرطان های مرتبط با hpv نشان داده نشده، مطالعات به این صورت است که استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی و سالم سیستم ایمنی را تقویت می کند. همچنین ممکن است از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت کند. سعی کنید رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید، رژیمی که دارای چربی اشباع شده و قند کم و سرشار از سبزیجات و میوه ها باشد. علاوه بر این روزانه ورزش کنید، سیگار نکشید و الکل بیش از اندازه مصرف نکنید. نگه داشتن بدن در فرم مناسب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و باعث ایجاد یک سیستم ایمنی سالم شده و با عفونت مبارزه می کند.
قرص جلوگیری
آسیکلوویر یک قرص ضد ویروس برای درمان برخی از عفونت ها مثل عفونت های هرپس سیمپلکس و زگیل تناسلی است. آسکیلوویر علاوه بر قرص در سایر اشکال مانند ژل موضعی یا کرم و محلول وریدی نیز وجود داشته و تجویز می شود. این قرص از تکثیر ویروس hpv در بدن جلوگیری می کند.
شروع نکردن ارتباط جنسی از سنین پایین
هر چقدر سن شما در زمان شروع رابطه جنسی پایین تر باشد، در صورت قرار گرفتن در معرض این ویروس، خطر ابتلا به عفونت hpv بالاتر می رود. گروه سنی که بیشتر در معرض شیوع عفونت هستند بین 15 تا 25 سال است. اگر قصد دارید در سنین جوانی رابطه جنسی برقرار کنید، بهترین راه محافظت از خود این است که ابتدا واکسینه شوید. واکسن hpv در دو یا سه دوز، معمولا طی 6 تا 12 ماه تجویز می شود. علاوه بر این می توانید با استفاده از کاندوم از ابتدا تا انتها در طول هر برخورد جنسی، خطر ابتلا به این بیماری مقاربتی را کاهش دهید. به این موضوع نیز توجه داشته باشید که هر کسی می تواند hpv داشته باشد و این ویروس را به شریک زندگی خود انتقال دهد، حتی اگر هیچ گونه نشانه یا علامتی نداشته باشد.
