آووکادو

ما یکی از طرفداران سرسخت غذا و غذا خوردن هستیم. غذا خوردن یکی از مهم‌ترین کار‌هایی است که انسان‌ها در طول روز انجام می‌دهند، بنابراین برای سلامت جسمی، ذهنی و روحی مهم و ضروری است که برای غذایی که می‌خوریم و انتخاب مواد تشکیل دهنده‌‌ی آن وقت بگذاریم تا از وعده‌ی غذایی خود بیشترین استفاده را ببریم.

برخی از افراد بسیار لاغر هستند و دوست دارند کمی چاق شوند. شما اگر از این دسته افراد هستید، خیلی نگران نباشید، می توانید با خوردن خوراکی‌های زیر بدون زحمت، چاق شوید.

همانطور که قبلا در مقاله‌ی 10 باید و نباید برای داشتن پوستی با زیبایی طبیعی گفتیم، پاک نکردن آرایش صورت یکی از بدترین عادات مراقبت از پوست است

ثابت شده است که کالری سوزاندن تنها راه کاهش وزن نیست اما مسلما بدون فایده هم نیست

آنا بارنت (Anna Barnett) نویسنده کتاب آشپزی و از طرفداران غذاهای الهام گرفته شده از طعم‌های هندی است و این دستور غذایی هم برای کسانی مناسب است که مشتاق هستند پنیر هالومی را با غذاهایی که حال و هوای هندی دارند عوض کنند

اصلاً می‌دانستید می‌توانید تخم‌مرغ را داخل آووکادو بپزید؟ اگر شما هم طرفدار صبحانه‌ی پر پروتئین و کم کربوهیدرات که پر از چربی‌های سالم و مواد مغذی است هستید، این درست مخصوص شما است. خیلی زود حاضر می‌شود و به‌تنهایی جای گوشت و غذای مختصر و یا یک جز از غذای مفصل را می‌دهد. با بنیتا همراه باشید.

وقتی تارهای موی سرتان به میزان کافی چربی طبیعی بدن را نمی گیرند، ممکن است خشک و شکننده شوند و بیش تر در معرض دوشاخه شدن نوک مو قرار گیرند. اگر موی خشک برای تان مشکل ساز شده، در این صورت دستورهای فوق العاده ای که در ادامه می آید را بخوانید تا دریابید، چگونه می توان به موهای تان رسیدگی کنید:

خشکی پوست یک مشکل متداول است، به ویژه در ماه‌های زمستان که هوا خشک و سرد است. با این حال، ممکن است پوست‌تان در هر موقعی از سال خشک باشد. البته در این مواقع، یا به طور ژنتیک مستعد خشکی پوست هستید یا کارهایی مثل حمام با آب خیلی داغ پوست‌تان را خشک کرده است.

آووکادو با اینکه پیشینه طولانی در کشورهایی همانند مکزیک دارد، اما فقط چند سالی است که پایش به کشور ما باز شده و شاید هنوز بسیاری از مردم با طعم و مزه آن آشنا نباشند.

خوردن آووکادو می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد. نتیجه یک تحقیق جدید که در مجله انجمن قلب آمریکا چاپ شده، نشان می‌دهد کسانی که هر روز آووکادو می‌خورند، در مقایسه با آن‌هایی که رژیم غذایی مشابه اما بدون آووکادو دارند، کلسترول بد کمتری دارند.