آووکادو

خشکی پوست یک مشکل متداول است، به ویژه در ماه‌های زمستان که هوا خشک و سرد است. با این حال، ممکن است پوست‌تان در هر موقعی از سال خشک باشد. البته در این مواقع، یا به طور ژنتیک مستعد خشکی پوست هستید یا کارهایی مثل حمام با آب خیلی داغ پوست‌تان را خشک کرده است.

آووکادو با اینکه پیشینه طولانی در کشورهایی همانند مکزیک دارد، اما فقط چند سالی است که پایش به کشور ما باز شده و شاید هنوز بسیاری از مردم با طعم و مزه آن آشنا نباشند.

خوردن آووکادو می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد. نتیجه یک تحقیق جدید که در مجله انجمن قلب آمریکا چاپ شده، نشان می‌دهد کسانی که هر روز آووکادو می‌خورند، در مقایسه با آن‌هایی که رژیم غذایی مشابه اما بدون آووکادو دارند، کلسترول بد کمتری دارند.

اگر دنبال یک پیش غذا یا دور چین ساده و خوش‌طعم هستید این رولت مخصوص شماست. از میهمانی‌های خود لذت ببرید و رولتی متفاوت و جدید سر میز غذای خود بگذارید.

ماست: پس از حمام و در حالی که موهایتان هنوز خیس است، موهایتان را به ماست شیرین نشده آغشته کرده و پس از 10 تا 15 دقیقه بشورید. ماست به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و خارش سر را کمتر می کند.

با توجه به مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، میوه آووکادو بهترین گزینه برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است. ضمن این که مصرف منظم آن منجر به کاهش سطح التهاب در بدن می شود.

اسفناج یکی از سالم‌ترین سبزیجات برگدار محسوب می شود و یک ماده غذایی قلیایی است. این گیاه سرشار از کلروفیل است، که همانند یک عامل قلیایی سازی عمل می کند و بدن را به محدوده مطلوب 7.4 باز می گرداند.

با توجه به مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، میوه آووکادو بهترین گزینه برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است

شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه شدن وزن و چاقی بیفتید.

هنگامی که موضوع چربی های غیر اشباع مطرح می شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.