اسفناج

املت اسفناج یکی از املت‌های خوش‌مزه و آسان است که برای صبحانه یا میان وعده انتخاب مناسبی است. شما می‌توانید دستور پخت این املت سالم، مقوی و البته خوش طعم را در این مطلب بخوانید.

پاییز و زمستان، بهترین زمان برای درست کردن خوراک‌ها و سالادهای مختلف با اسفناج تازه است. پس فرصت را از دست ندهید و یک سالاد منحصر به فرد، هیجان انگیز و البته کم کالری با اسفناج، سیب و گردو همراه با سس عسل و خردل درست کنید و در کنار عزیزانتان نوش جان کنید.

این صبحانه سرشار از پروتئین و ویتامین است و می‌توانید روز خود را با یک وعده غذای مفید آغاز کنید.

فارفاله در واقع همان پاستای پاپیونی است که در ایران بیشتر برای سالاد ماکارونی از آن استفاده می‌شود.

تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می‌کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این دارو‌ها می‌توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید.

اسفناج؛ این ماده غذایی خوشمزه در زندگی خیلی از ما چه نقشی دارد؟ زندگی دانشجویی یا مجردی با وجود هیجان‌انگیز بودن کمی ترسناک است

نظرتان راجع به پرورش گیاهان خانگی که در پایان بتوان آنها را خورد چیست؟! اگر موافق هستید پس اسفناج پرورش دهید!

دیابت نوعی بیماری است که در آن قند خون فرد بیمار بر اثر کمبود انسولین یا ناتوانی بدن در استفاده از آن بالا می‌رود.

ویتامین ب کمپلکس از 8 نوع ویتامین ب محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژی‌زا عمل می‌کند. برای تأمین این ویتامین‌ها لازم نیست از مکمل‌ها استفاده کنید، بلکه می‌توانید از منابع طبیعی نیز بهره ببرید.

چای سبز چای سبز همچون منشأ جوانی پوست است. تحقیقات نشان می‌دهند میزان زیادی پلی‌فنول در چای سبز به نام EGCG وجود دارد که سلول‌های در حال مرگ پوست را دوباره فعال می‌کند