باشگاه

همه ما در زندگی خود کسانی را داریم که به عنوان نزدیک‌ترین دوست خود انتخاب می‌کینیم. این مرد رفاقت را برای دوستش به حد کمال رساند.

ترفندهای دکوراسیون: چه در آپارتمانی یک خوابه با فضای محدود زندگی کنید چه در خانه ای بزرگ با اتاق ها و فضاهای زیاد، گاهی ایجاد یک باشگاه خانگی کاربردی و خوشایند می تواند خود به پروژه ای مستقل و جذاب تبدیل شود. چیدانه امروز می خواهد با 8 پیشنهاد هوشمندانه برای چیدن این فضا در دکوراسیون داخلی، شما را تشویق به ورزش در خانه کند. با ما همراه باشید...

در دهه های اخیر، فوتبال همواره ورزشی مردانه بوده ولی این روزها، زنان یکی از مهره های ارزشمند و کلیدی در دنیای فوتبال به حساب می ایند

کسانی که به‌تازگی به باشگاه می‌روید، گوش کنید: کفش‌هایتان را چک کنید، تمرین‌های بدنی که برای شما در نظر گرفته‌شده است را چک کنید، چرخه ورزش خودتان را چک کنید؟ بله شما در باشگاه نیاز به یک چرخه ورزش روزانه دارید که باید قبل از رفتن به باشگاه آن را تکرار کنید