غذاهای-سالم

حقیقت تلخی است اما برخی غذاها که ما آنها را سالم می پنداریم می توانند منجر به مشکلاتی نظیر آکنه، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی شوند.

ما تصمیم داریم شما را با برخی روشهای بسیار ساده پاکسازی آشنا کنیم و چند حقیقت مهم را برایتان روشن کنیم. خوردن غذاهای سالم، نوشیدن آب به مقدار زیاد و ورزش کردن سموم بدن را دفع میکنند و شما نیازی به سمزدایی نخواهید داشت.

با توجه به آنکه در ایام تعطیلات نوروز، سرویس‌های خدمات بهداشتی و درمانی از حالت پایدار و عادی به حالت کشیک‌های با برنامه تبدیل شده و افراد نمی‌توانند مثل قبل از تعطیلات به پزشک مورد علاقه خود مراجعه کنند.

ماهی قزل آلایی که دیشب خورده‌اید به احتمال زیاد از استخرهای بزرگ پرورش ماهی گرفته شده است، نه از اقیانوس‌ها؛

بهتر است میان وعده‌‌های مصرفی در طی روز را از بین مواد غذایی فرایند نشده انتخاب کنید. به جای مصرف ذرت بوداده آماده می‌‌توانید از ذرت بو داده خانگی استفاده کنید. توصیه می‌‌شود تنقلات ناسالم را در خانه یا محل کار نگهداری نکنید.

زمانی که چشمانتان را می‌بندید و یک فرد سالم را تجسم می‌کنید چه تصویری در ذهنتان شکل می‌گیرد؟ شاید خوردن غذای سالم، زیاد ورزش کردن و استفاده از مواد پروتئینی، چیزی باشد که همه ما در ذهنمان تصور کنیم

متاسفانه خبرهای بدی برای شما داریم و آن این است که علاوه بر آلودگی هوا، خوابیدن با آرایش و استفاده از انگشت‌های اشتباه هنگام پیغام دادن (حقیقت دارد)، غذاهایی که می‌خورید نیز می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شما شود