غذای-سالم

رژیم گروه خونی در دو دهه‌ی اخیر طرافداران زیادی پیدا کرده است. طرفداران این رژیم معتقدند که گروه خونی تعیین‌کننده‌ی نوع غذای مناسب برای سلامتی هر فرد است

بسیاری از مردم فکر می‌کنند رژیم‌های متنوع و یا انتخاب غذا از یک مجموعه گسترده از غذاهای مختلف منجر به الگوهای تغذیه سالم می‌شود، اما با توجه به تحقیقات انجمن قلب آمریکا، اینطور نیست.

سلام. به آشپزخانۀ روزچین خوش آمدید. یکی از بهترین رایحه‌هایی که می‌تواند در خانه بپیچد عطر نان خانگی است. این عطر حس برکت و سرزندگی را در خانه پخش می‌کند. اگر دوست دارید برای یک‌بار هم که شده پخت نان را در خانه تجربه کنید، طرز تهیۀ نان خانگی در فر را با سرآشپز روزچین امتحان و نان زیتون را تهیه کنید.

ترکیب پروتئینی در غذاهایی که با مرغ پخته شده و در یخچال نگهداری شده است، با گرم کردن مجدد، تغییر می کند. این تغییر ساختار پروتئین ها ممکن است باعث مشکلات جدی گوارشی شود.

یکی از غذاهای روسی آکروشکاست. باتوجه‌به سرمای همیشگی روسیه، دستور طبخ آکروشکا یا آبدوغ خیار روسی کمی با دیگر آبدوغ خیارهای مناطق گرمسیری متفاوت است. این غذا می‌بایست علاوه‌بر تأمین آب موردنیاز بدن، انرژی‌رسان نیز باشد.

همان‌طور که می‌دانید آبدوغ خیار غذای ساده و سنتی ایرانی‌ست که به‌صورت سرد سرو می‌شود. آبدوغ خیار آسان تهیه می‌شود و غذایی خوش‌طعم است که ارزش غذایی بالایی هم دارد

طرز تهیه آبدوغ خیار ترکیه‌ای آسان و سریع است. این غذای خوشمزۀ پیشنهادی سرآشپز روزچین برای روزهای گرم تابستان است که یک لقمه غذا از گلویتان پایین نمی‌رود. ما اطمینان داریم که شما چند کاسۀ کوچک یا متوسط از آن را با لذت خواهید خورد. با طرز تهیه آبدوغ خیار ترکیه‌ای روزچین همراه شوید.

شاید اولین گزینه‌ای که درمورد غذا خوردن هنگام سفر به ویژه در سفرهای جاده‌ای به فکرتان برسد فست‌فود باشد اما در سفر بودن به این معنی نیست که مجبور هستید فست‌فود و غذای حاضری بخورید

10 غذای سالم برای افزایش وزن کودکان غذاهایی که باعث افزایش وزن در کودکان می شوند:ترکیبات غذایی و همه ی پیشنهاداتی که در این مقاله بیان خواهد شد، نه تنها به عنوان غذای کودک خوشمزه به نظر خواهد رسید و غذاهای متنوعی را به رژیم غذای کودک اضافه خواهد کرد، می توانید اطمینان حاصل کنید که رعایت این نکات باعث افزایش وزن مناسب او شده و به رشد کافی کودک شما ...