ورزش

یک تمرین برای افرادی که زیاد از گوشی و کامپیوتر استفاده می‌کنن وجود دارد که به این صورت است، باید دایره را با چشمتان دنبال کنید.

در این ویدئو، حرکت جالب این ورزشکار را که شاید هیچ وقت تکرار نشود را ببینید.

برنامه بازی های امشب‌ (19 مرداد) نمایندگان ایران در المپیک اعلام شد.

پنج ورزشکار المپیک پاریس، صبحانه و میان وعده‌های مورد علاقه خود را به اشتراک گذاشته‌اند.

والدین می‌توانند با ورزش کردن با کودکان خود، رفتارهای فعال بدنی سالم را مدل کنند و همچنین به توانایی‌های حرکتی، تعادل و نحوه‌ی بازی کودکان نگاه دقیق‌تری داشته باشند.

میزان ضربان در حال استراحت اهمیت زیادی دارد و بهتر است که برای حفظ سلامتی خود آن را چک کنید

در این ویدئو، توضیحاتی در مورد این که چرا بعد از 35 سالگی باید ورزش کرد را بشنوید.

شما ممکن است یک عنصر متابولیک کلیدی را از دست داده باشید که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرین می‌شود.

تصور کنید در دهه 60، 70 یا حتی 80 سالگی خود هستید و به شما گفته می‌شود که چند ماه ورزش می‌تواند ذهن شما را برای پنج سال آینده قدرتمند کند. تحقیق کنونی این نتایج را نه فقط ممکن می‌داند بلکه آنها را ثابت نیز کرده است.

با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.