ورزش

مجموعه‌ای از 12 موقعیت گل از دست رفته‌ی عجیب و غریب در دنیای فوتبال که تماشای آن خالی از لطف نیست. با ما همراه باشید و از این لحظات "لذت ببرید".

ویدیویی از یک گل تماشایی و باورنکردنی از کلارنس سیدورف که نشان از نبوغ و استعداد بی‌نظیر او در فوتبال دارد

حبس نفس برای بازه‌های زمانی مشخص و فرو بردن صورت در آب سرد می‌تواند به استقامت در ورزش کمک کند.

یافته‌های پژوهشی که در سال 2022 منتشر شد نشان می‌دهد زنانی که بین ساعت 6 تا 8 صبح ورزش می‌کنند در مقایسه با کسانی که اوایل عصر ورزش می‌کنند کاهش بیشتری در چربی شکمی و فشار خون و در عین حال عضلات پای قوی‌تری دارند.

درجا دویدن در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. یک جلسه 30 دقیقه‌ای بسته به شدت و وزن بدن شما می‌تواند بین 200 تا 300 کالری انرژی بسوزاند.

فوق تخصص کبد، درباره انجام ورزش موثر در بهبود کبد چرب، توضیحاتی داد.

مجموعه حرکات ورزشی مناسب برای حفظ سلامت و تقویت عضلات زنان بالای 50 سال

هادی رضایی، رئیس کمیته ثبت رکوردهای ورزشی، از ثبت بیش از 50 رکورد ورزشی ایران در فهرست گینس خبر داد. این رکوردها شامل دستاوردهایی همچون بیشترین روپایی روی تردمیل توسط محدثه گود و هولاهوپ زدن بر روی بند تعادل توسط رضا بیات‌پور می‌شود.