ورزش

یافته‌های پژوهشی که در سال 2022 منتشر شد نشان می‌دهد زنانی که بین ساعت 6 تا 8 صبح ورزش می‌کنند در مقایسه با کسانی که اوایل عصر ورزش می‌کنند کاهش بیشتری در چربی شکمی و فشار خون و در عین حال عضلات پای قوی‌تری دارند.

درجا دویدن در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. یک جلسه 30 دقیقه‌ای بسته به شدت و وزن بدن شما می‌تواند بین 200 تا 300 کالری انرژی بسوزاند.

فوق تخصص کبد، درباره انجام ورزش موثر در بهبود کبد چرب، توضیحاتی داد.

مجموعه حرکات ورزشی مناسب برای حفظ سلامت و تقویت عضلات زنان بالای 50 سال

هادی رضایی، رئیس کمیته ثبت رکوردهای ورزشی، از ثبت بیش از 50 رکورد ورزشی ایران در فهرست گینس خبر داد. این رکوردها شامل دستاوردهایی همچون بیشترین روپایی روی تردمیل توسط محدثه گود و هولاهوپ زدن بر روی بند تعادل توسط رضا بیات‌پور می‌شود.

مهارت چشمگیر یک کودک در کنترل همزمان دو توپ فوتبال و روپایی‌زدن، صحنه‌ای جذاب و فراتر از تصور را رقم می‌زند.

در این ویدئو از یک بازی فوتسال، دروازه‌بان با جثه درشت و وزن زیاد خود، تمامی شوت‌های حریف را مهار کرده است.

یانیس آنتتوکومپو بازیکن یونانی ان بی ای در یکی از بازی های خود با تلاشی عجیب توپ از دست رفته را به جریان بازی باز می گرداند که این صحنه میلیون ها بیننده داشته است.

یک لحظه ناب از بوندسلیگا در سال 2011: گل زیبای ارن دردیوک با ضربه قیچی که همچنان در ویدیوها و خاطرات طرفداران زنده است.