تغییر پوست در بارداری: بسیاری از خانم های باردار در طی دوران بارداری تغییراتی را در پوست خود مشاهده می کنند. از جمله این تغییرات می توان به لکه هایی در صورت و یا بروز استرچ مارک هایی به رنگ سفید و یا صورتی در نواحی شکم و سینه اشاره نمود. البته باید توجه داشت که این تغییرات در همه خانم های باردار مشاهده نمی شود و با توجه به نوع پوست متفاوت است.
در ادامه به برخی از تغییرات مهم پوست در دوران بارداری اشاره می کنیم:
استرچ مارک یا ترک های پوستی
ترک های پوستی یکی از انواع تغییرات پوست است که در حدود 90 درصد از خانم های باردار آن را تجربه می کنند. رنگ این ترک ها با توجه به رنگ و نوع پوست هر فرد متفاوت است و از سفید تا صورتی و قرمز تغییر می کند.
چگونه می توان از بروز ترک های پوستی جلوگیری نمود؟
چرب کردن مداوم پوست در طول دوران بارداری با روغن های گیاهی، لوسیون ها و کرم های دارای ویتامین E و آلفا هیدروکسی اسیدها به صورت روزی دوبار می تواند مفید باشد. اثر این روغن ها بر جلوگری از ترک های پوستی هنوز کاملا اثبات نشده است. اما مشاهداتی از استفاده از این روغن ها و تاثیر آن بر کاهش ترک های پوستی در دسترس است.
ملاسما یا ماسک بارداری:
ماسک بارداری به لکه های قهوه ای گفته می شود که در برخی افراد در طی بارداری بر روی پوست صورت (به خصوص گونه ها، بینی و پیشانی) ظاهر می شود. این امر به دلیل افزایش پیگمنت ها یا رنگدانه های پوست است. یکی از دلایل افزایش پیگمنت های پوست، تغییرات هورمون ها در طی بارداری است که این تغییرات هورمونی سبب افزایش رنگدانه های پوست خواهد شد. در حدود 50 درصد از خانم های باردار ماسک حاملگی را تجربه می کنند.
برای جلوگیری از بروز این لکه ها بر پوست باید حتما از کرم های ضد آفتابی که SPF بیشتر از 15 دارند استفاده نمود و حدالامکان در معرض نور مستقیم خورشید بدون کلاه با محافظ قرار نگرفت.
گلگون شدن پوست:
در دوران بارداری بدن نسبت به قبل از بارداری 50 درصد خون بیشتری تولید می کند. این مقدار خون بیشتر در بدن به گردش در می آید و در نتیجه آن پوست ممکن است گلگون به نظر برسد. که البته این تغییر پوست هم مانند سایر تغییرات پوستی در دوران بارداری با توجه به نوع پوست هر فرد متفاوت است و بسیاری از افراد این حالت را تجربه نمی کنند.
براق شدن پوست:
براق شدن پوست در دوران بارداری نیز به دلیل تغییرات هورمون ها می باشد. همانطور که ذکر شد تغییرات هورمون ها از یک طرف سبب افزایش خون می شود و از طرف دیگر سبب افزایش فعالیت غدد چربی می شود. که این امر به براق شدن پوست می انجامد. از بسیاری از مشکلات پوستی دوران بارداری نمی توان به طور کامل جلوگیری نمود. اما با راهکارهایی می توان اثرات آن را کاهش داد. در این مورد نیز می توان برای کاهش چربی پوست از کرم های فاقد چربی و پاک کننده های مناسب پوست چرب استفاده نمود.
در مقاله بعد به بررسی سایر تغییرات پوست در دوران بارداری خواهیم پرداخت.
منبع
American pregnancy association
ترجمه و گردآوری
دکتر سارا بخشائی