علل و درمان کمر درد در مردان

 

کمر درد در مردان شایع‌ترین نوع درد است که هر ساله افراد زیادی را درگیر می‌کند. بر اساس آمار، یک نفر از هر چهار نفر ممکن است به کمر درد دچار شوند.

به طور کلی درد کمر عامل اصلی ناتوانی در افراد زیر 45 سال است و افراد زیادی بین سنین 20 تا 64 سالگی دچار کمردرد می‌شوند. در واقع کارشناسان تخمین می‌زنند که 75 تا 85 درصد از افراد در طول عمر خود کمر درد را تجربه می‌کنند. با ما همراه باشید تا درباره علل کمر درد در مردان بعد از نزدیکی بیشتر بدانید.

علل کمر درد در مردان بعد از رابطه زناشویی
کمردرد عارضه‌ای است که ممکن است افراد زیادی به آن مبتلا شوند. درصد زیادی از مردان بنا به دلایل مختلفی ممکن است دچار کمردرد شوند. شما به طور ناگهانی احساس درد شدید در ناحیه کمر کرده و گاهی اوقات این درد به اندازه‌ای خسته کننده و شدید است که باعث بر هم زدن خواب و استراحت شما می‌شود.

 

درد کمر اغلب ممکن است به صورت ناگهانی قسمت‌های پشت و کمر را درگیر کند و ممکن است به علت کار‌های سنگین روزمره، آسیب‌های ورزشی یا سقوط، شکل بد بدن، بلند کردن یک شی سنگین یا خم شدن نامناسب، باعث فشار وارد آمدن به مهره‌ها یا دیسک‌ها شود. مشکلاتی که باعث درد و صدمه به پشت می‌شوند عبارتند از:

آسیب به مهره‌ها یا چند دیسک

اسپاسم عضلانی

بیماری‌هایی مانند آرتریت، اسکولیوز، سنگ کلیه یا فیبرومیالژیا

علائم کمر درد در مردان

علائم و نشانه‌های کمردرد عبارتند از:

درد عضلانی

دردی که از ناحیه کمر به پا‌ها منتشر می‌شود

محدودیت در انعطاف پذیری یا دامنه حرکت در پشت

درمان کمر درد در مردان
تقریبا در 9 مورد از 10 مورد کمر درد در مردان، این مشکل، بدون در نظر گرفتن شدت درد، بدون جراحی بهبود می‌یابد. با این حال، نیمی از بیماران مبتلا به کمردرد، در طی یک سال، مجددا دچار درد در بخشی از ناحیه کمر می‌شوند.

 

 

برای بهبود و مقابله با درد حاد در ناحیه کمر، می‌توانید از درمان‌های زیر موارد زیر استفاده کنید:

دارو‌های بدون نسخه: پزشکان ممکن است دارو‌های ضدالتهاب مانند استامینوفن، آسپیرین یا دارو‌های ضد درد دیگر را برای بهبود درد کمر تجویز کنند. دارو‌های ضد التهاب دیگر مانند ادویل یا ناپروکسن هم در برخی موارد تجویز می‌شود.

شما همچنین می‌توانید از ضد درد موضعی، کرم، پماد و یا دیگر پماد‌های موضعی دیگر برای تسکین درد استفاده کنید. این درمان‌ها معمولا به اندازه کافی برای کاهش درد به کار می‌رود.

کمپرس آب گرم و یا سرد: کمپرس آب گرم باعث کاهش اسپاسم عضلانی و درد می‌شود. کمپرس آب سرد هم باعث کاهش تورم و درد می‌شود.

ماساژ حرفه ای: افراد متخصص مانند فیزیوتراپ ها، می‌توانند از دستان خود برای تنظیم ستون فقرات شما استفاده کرده و یا با ماساژ حرفه ای، درد عضلات پشت شما را تسکین دهند.

در صورت درد مزمن کمر از درمان‌های زیر می‌توانید استفاده کنید:

ورزش: بهبود قدرت عضلات شکمی و کمر می‌تواند تاثیر زیادی در تسکین و بهبود درد کمر داشته باشد. پزشک یا متخصص فیزیوتراپ شما در تمرینات مخصوص به شما کمک خواهند کرد.

دارو‌های تجویزی: اگر دچار کمردرد مزمن هستید، با مراجعه به پزشک، می‌توانید از دارو‌های آرامبخش عضلانی یا دارو‌های ضد درد دیگر، استفاده کنید.

تغییر در سبک زندگی: شما می‌توانید با تغییر در شیوه زندگی به بهبود کمر درد خود کمک کنید. به عنوان مثال، اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت میز و یا بلند کردن اجسام سنگین که باعث تشدید کمردرد می‌شود.

همچنین درمانگر و فیزیوتراپ می‌تواند راه‌های ایمن تری را برای حرکات شما از جمله، بلند کردن اجسام به منظور کاهش فشار در ناحیه پشت به شما آموزش دهد. شما برای تسکین کمردرد به آرامش بیشتری نیاز دارید.

 

برخی اوقات مردان پس از انزال دچار کمر درد می‌شوند. این درد ممکن است ناشی از فشار وارد آمده به کمر و یا دلایل مشابه دیگر باشد. البته کمردرد پس از انزال ممکن است مدت زمان کوتاهی پس از آن، بهبود پیدا کند. در صورت بروز درد مداوم و همیشگی پس از انزال و یا درد‌های عضلانی در قسمت‌های دیگر بدن، به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما تمام نشانه‌های درد کمر را در شما بررسی کرده و احتمالا آزمایش‌های بیشتری برای تعیین علت درد برای شما انجام می‌دهد. به طور معمول، ممکن است مصرف دارو‌های خانگی در خانه مناسب و کافی نباشد.

 

 

در صورتی که کمردرد همراه با انزال دردناک باشد، پزشک ممکن است دارو‌هایی مانند آنتی بیوتیک را برای درمان عفونت‌ها و بیماری‌های خاص برای شما تجویز کند. بیماری‌های منتقله از راه جنسی و یا باکتری‌های پروستاتیت با دارو‌های تجویزی درمان می‌شوند.

جراحی: برای حذف غده پروستات یا برای درمان برخی از انواع سرطان پروستات، ممکن است از روش‌های توصیه شده حرفه‌ای استفاده شود.

تابش و یا هورمون درمانی: در صورت بروز مشکل در پروستات، درمان سلول‌های سرطانی معمولا با استفاده از این تکنیک‌ها انجام می‌شود. در صورت تشخیص مشکل پروستات، شدت آن ارزیابی شده و بهترین شیوه برای درمان مناسب تعیین می‌شود.

ورزش و ماساژ: در صورت تکرار درد در ناحیه کمر پس از انزال، شما می‌توانید از ماساژ حرفه‌ای و ورزش استفاده کنید. تمرینات بدنی می‌تواند درد در ناحیه کمر را تسکین دهد.

شیوه زندگی سالم و انجام اقداماتی برای کاهش فشار و استرس می‌تواند گامی مثبت در جهت کم کردن احتمال بروز علائم کمردرد پس از انزال شود.

شما باید در هر شرایطی، کمردرد پس از انزال را درمان کنید تا این درد مزمن نشود. همچنین، شما می‌توانید برای تسکین درد در ناحیه کمر، از کمپرس آب گرم استفاده کنید. اما در مورد درد‌های مزمن، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا پس از بررسی وضعیت شما، درمان مناسب برای شما در نظر گرفته شود.