تا جایی که یادمون میاد سلبریتی ها رو توی عکس هاشون خوش اندام دیدیدم و اندام و هیکل خوبشون باعث شده حس حسادتمون برانگیخته بشه. اما واقعیت اینه که این سلبریتی ها از ابتدا خوش اندام به دنیا نیومدن و برای رسیدن به ظاهر فعلیشون سخت تلاش کردن. در ادامه مطلب بدونیم تصاویر سلبریتی هایی رو آورده که برای رسیدن به اندام خوب وزنشون رو کنترل کردن.
ادل
ادل از سال 2008 وزن زیادی کم کرد اما هیچوقت مشخص نکرد که چند کیلو کاهش وزن داشت. او تاکید کرده است که این کار را نه به خاطر استانداردهای زیبایی بلکه به خاطر خوشحالی شخصی خود کرده است. ادل برای کنترل وزن شکر را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کرده است.
ربل ویلسون
ربل ویلسون کاهش وزنش را از سال 2016 شروع کرده و تا کنون 14 کیلوگرم کاهش وزن داشته است. ربل اعتراف کرده است که راز موفقیتش ورزش است.
جردین اسپارکس
جردین اسپارکس برنده مسابقه امریکن آیدل 22 کیلوگرم در سال 2012 وزن کم کرده است. جردین برای این که تن سالمی داشته باشد مصرف کالری غذاهایش را کم کرده است، هر روز پیاده روی می کند و مربی ورزشی خصوصی دارد.
زاک گالیفیاناکیس
زاک اخیرا وزن زیادی کم کرده است و ظاهر بسیار متفاوتی دارد. او گفته است بیشتر به خاطر حذف نوشیدنی های الکلی توانسته است وزنش را کم کند.
جان گودمن
زمانی که جان به وزن 180 کیلوگرم رسید تصمیم گرفت همه چیز را تحت کنترل خود بگیرد. او از سال 2015 با کنترل غذاها حدود 45 کیلوگرم وزن کم کرد.
جنیفر هادسون
جنیفر هادسون از سال 2010 حدود 36 کیلوگرم وزن کم کرد. او به خاطر مشغله کاری وقت کافی برای ورزش کردن نداشت به همین دلیل فقط با کنترل غذاها به کاهش وزن 36 کیلوگرمی رسید.
کریستینا آگوئیلرا
کریستینا 22 کیلوگرم وزن در سال 2013 کم کرد. او اعتراف کرده است که با روش درمان ریکی توانسته است به اندام خوبی برسد.
ملیسا مک کارتنی
ملیسا موفق شده است با رژیم غذایی مناسب 34 کیلوگرم وزن کم کند. او هم اکنون سبک زندگی سالمی را دنبال می کند و هر شب سر ساعت 7:30 به رختخواب می رود.
جیمی کیمل
زمانی که وزن جیمی به 90 کیلوگرم رسید تصمیم گرفت برای همیشه تغییر کند. بنابراین ورزش و کالری شماری را شروع کرد. او با تلاش زیادی موفق شد 22 کیلوگرم وزن کم کند و به وزن دلخواهش برسد.
