در قسمت اول، 26 ترفند طبیعی برای بهبود و زیباسازی انواع پوست (قسمت اول)، به 13 راهکار طبیعی برای بهبود و زیباسازی پوست اشاره کردیم و حالا 13 راهکار بعدی را با شما در میان می‌گذاریم. لطفاً با ما همراه باشید.
14- استفاده از گیاه آرنیکا (همیشه بهار کوهی) برای رفع حلقه‌های تیرۀ زیر چشم
اگر حلقۀ تیرۀ دور چشم دارید و این تیرگی حالتی مزمن پیدا کرده است، امکان دارد مبتلا به آلرژیِ کبودی دور چشم شده باشید که حساسیت نسبت به مواد غذایی یا محیط پیرامون است. باید هر نوع مادۀ آلرژن در این ارتباط را شناسایی و به مدت 10 روز از تماس با آن‌ها اجتناب کنید تا بهبود یابید. اگر گاه و بی‌گاه با کبودی و حلقه‌های تیرۀ زیر چشم از خواب بیدار می‌شوید، می‌توانید از ژل آرنیکا یا محصولات مراقبت از پوستِ حاوی آرنیکا استفاده کنید. آرنیکا خواص ضدالتهابیِ قدرتمندی دارد که باعث کاهش تورم، کبودی و حلقه‌های تیرۀ دور چشم می‌شود.
15- آروماتراپی و توازن چربی پوست با روغن یلانگ یلانگ
به جای عطرهای مصنوعی که حاوی مواد مضری مثل فِتالات هستند، از عطرهای طبیعی در قالب روغن‌های خالص مثل روغن یلانگ یلانگ استفاده کنید. این روغن ارگانیک رایحۀ فوق‌العاده خوبی دارد و درعین‌حال به توازن چربی پوست کمک می‌کند. یلانگ یلانگ خاصیت تسکین و هموارسازی دارد. کافی است چند قطره از آن را به ترکیب روغنی موردنظرتان اضافه کنید. این روغن حاوی چربی‌های ضروری برای مراقبت از پوست است و رایحۀ مطبوع و دلپذیری دارد.
16- خلق خوش و پرهیز از استرس برای داشتن پوستی زیبا و درخشان
عوارض پوستی مثل پیری زودرس، آکنه، اگزما، روزاسه (آکنۀ دوران بزرگسالی) و ویتیلیگو (لک و پیس) با استرس و ناراحتی، مزمن می‌شوند. خواب کافی، مدیتیشن، تمرین ورشی و ماساژ، راهکارهای مهمی برای رهایی از استرس و تنش درونی هستند. با این راهکارها می‌توانید به طور طبیعی از پوستی سالم و درخشان بهره‌مند شوید. خواب شبانۀ خوب و کافی به پوست مجال بهبود و جوان‌سازی می‌دهد. مدیتیشن و تمرینات ورزشی به ما کمک می‌کنند تا با استرس مقابله کنیم. لمس و ماساژ نیز باعث آزادسازی هورمون‌هایی می‌شوند که حس رضایت، آرامش و تعلق در ما ایجاد می‌کنند.
17- جلبک‌درمانی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و تغییر رنگ ناخواستۀ پوست
محافظت در برابر نور خورشید برای سلامت پوست و برخورداری از زیبایی طبیعی حائز اهمیت است. قرارگرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند به برنزه شدن رنگ پوست بیانجامد. به خوبی می‌دانیم که نور خورشید آسیب‌های زیادی به پوست می‌رساند و پیری زودرس، تغییر رنگ ناخواسته و عوارض مزمن دیگری در پی دارد. اغلب ضدآفتاب‌ها حاوی زینک اکساید هستند. ضدآفتاب‌های شیمیایی می‌توانند زیان‌هایی در پی داشته باشند و اختلال هورمونی ایجاد کنند. می‌توانید برای تغذیۀ پوست و محافظت در برابر پرتوهای مضر نور خورشید از محصولات حاوی مواد طبیعی مثل کِلُرِلا (جلبک سبز تک‌سلولی، غنی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات) و رزوِراترول (نوعی آنتی‌اکسیدان پرخاصیت) استفاده کنید. جلبک سبزِ کلرلا از کلروفیل زیادی برخوردار است و از بدن در برابر اشعۀ ماوراء بنفش محافظت می‌کند. رزوراترول نیز حاوی آنتی‌اکسیدان است و تأثیر قدرتمندی بر محافظت از پوست دارد. ازآن‌جایی‌که بیشتر اختلالات پیریِ پوست، ریشه در آسیب سلولی دارند، محافظت از پوست در برابر فعالیت رادیکال‌های آزاد، نقش پیشگیرانۀ قدرتمندی در سلامت پوست ایفا می‌کند.
18- درخشش طبیعی پوست به کمک ریزمغذی‌ها و مکمل‌های طبیعی
پوست شما به برخی ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) برای بهبود، بازسازی و تسریع گردش خون نیازمند است. زینک، ویتامین آ و ویتامین ث در زمرۀ مهم‌ترین ریزمغذی‌هایی هستند که می‌توانید در قالب مکمل‌های طبیعی از مواد غذایی دریافت کنید. این مواد ضروری سلامت پوست را تضمین می‌کنند و از بدن در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت می‌کنند. به‌ویژه اگر مبتلا به برخی مسائل پوستی مزمن مثل آکنه، اگزما و پیری زودرس پوست هستید، استفاده از این ریزمغذی‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواندحائز اهمیت و اثربخش باشد.
19- استفاده از آلوئه ورا برای بهبود قرمزی و التهاب و داشتن پوستی لطیف و سالم
اگر پوستتان قرمز و ملتهب است، با استفاده از آلوئه ورا به سرعت التیام خواهید یافت. التهاب طولانی پوست می‌تواند باعث تخریب کلاژن شود و اثرات زیان‌باری داشته باشد. اگر می‌خواهید پوست صاف و درخشانی داشته باشید می‌توانید از این گیاه مراقبتی فوق‌العاده استفاده کنید. ژل آلوئه ورا خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی و شفابخش دارد، به راحتی به پوست نفوذ می‌کند و سلول‌ها را تغذیه می‌کند. آلوئه ورا برای تسکین پوستی که در معرض آفتاب قرار گرفته و دچار قرمزی و التهاب شده، فوق‌العاده عمل می‌کند و برای درمان بریدگی‌ها و خراش‌های پوستی خفیف، اگزما و آکنه بسیار مؤثر است. البته باید توجه کرد که در اکثر فروشگاه‌ها، آلوئه ورایی یافت می‌شود که حاوی مواد نگهدارنده و مشتقات شیمیایی و مصنوعی است. شما باید آلوئه ورای طبیعی و خالص خریداری کنید یا این‌که گیاه آلوئه ورا را بکارید و با برش برگ و تخلیۀ ژل داخلی از عصارۀ طبیعی و معجزه‌آسای آن استفاده کنید.
20- آب‌رسانی طبیعی و فوق‌العادۀ پوست با اسید هیالورونیک
وقتی به مسافرت می‌رویم، دچار تنش و استرس روحی می‌شویم و شرایط آب و هوایی متفاوتی را تجربه می‌کنیم، پوستمان خشک، گرفته و رنگ‌پریده می‌شود. هرچه بیشتر پا به سن می‌گذاریم، مقاومت پوستمان کمتر می‌شود و احتمالاً سلامت و طراوتش را از دست می‌دهد. هیالورونات سدیم (اسید هیالورونیک) ماده‌ای هیدروفیل و به شدت آب‌رسان است. این ماده به راحتی به مولکول‌های آب متصل می‌شود و خواص مرطوب‌کنندگی فوق‌العاده‌ای از خود نشان می‌دهد. اسید هیالورونیک در سراسر بدن یافت می‌شود، اما به‌طورویژه در پوست متمرکز است و به خاطر قابلیت بالای اتصال به مولکول‌های آب، در حکم عامل آب‌رسان است و می‌تواند منافذ و فضاهای خالی را پر کند. این ماده با کلاژن و الاستین همراه می‌شود، آن‌ها را تغذیه و پرآب می‌کند و به‌این‌ترتیب چین‌و‌چروک و خشکی پوست را کاهش می‌دهد. اسید هیالورونیک باعث می‌شود پوستی صاف، نرم و لطیف داشته باشید. این مادۀ ضروری را حتماً به خاطر داشته باشید. شما می‌توانید اسید هیالورونیک را در برخی محصولات طبیعیِ مراقبت از پوست و موادی مثل دانۀ کدو، لوبیاقرمز، برنج قهوه‌ای و بادام‌زمینی بیابید و از خواص عالی آن در آب‌رسانی و جوان‌سازی پوست برخوردار شوید.
21- جوان‌سازی و لیفت سریع پوست با آنتی‌اکسیدان‌های غنی از مواد طبیعی
اصلاً نیازی به بوتاکسِ نوروتوکسین و روش‌های تهاجمی دیگر نیست. می‌توانید از مواد طبیعی برای لیفت و جوان‌سازی پوست بهره بگیرید. مواد طبیعیِ آنتی‌اکسیدان و آب‌رسان، این قابلیت را دارند که با خشکی و چین‌و‌چروک پوست مقابله کنند. به عنوان مثال پولولان یکی از سرم‌های ارگانیک برای بهبود کیفیت و مراقبت از پوست است که به طور طبیعی خاصیت لیفت فوری و مؤثر دارد. پولولان، نوعی پلی‌ساکارید نشاسته است که از کشت شبه مخمری به نام بیوپلیمر پولولان به دست می‌آید. پولولان از خواص آنتی‌اکسیدانی و لیفت سلول‌های پوست برخوردار است که به بهبود کلی بافت و ظاهر پوست می‌انجامد. استفادۀ مداوم و بلندمدتِ پولولان به تقویت و انسجام بافت پوست منجر می‌شود.
22- روشن کردن رنگ پوست با چای سبز به‌مثابۀ تونر طبیعی
استفادۀ موضعی از چای سفید و چای سبز بر روی پوست بسیار مؤثر است، زیرا این مواد طبیعی خواص ضدالتهابی، روشن‌سازی، تسکین‌دهی، پاک‌کنندگی و آب‌رسانی دارند. چای مادۀ طبیعی ایده‌آلی برای روشن کردن رنگ پوست است. می‌توانید از هر دو یا یکی از این چای‌ها برای تهیۀ تونر طبیعی استفاده کنید. باید چای را به مدت 5 دقیقه در آب داغ بخیسانید و سپس اجازه دهید خنک شود و به دمای اتاق برسد. بعد آن را با پد پنبه به پوست تمیز بمالید یا روی پوستتان اسپری کنید تا اثر کند.
23- رفع جوش و پاک‌سازی پوست با روغن درخت چای
روغن درخت چای به خاطر خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی‌اش شناخته شده است و طبق تحقیقات انجام‌شده مادۀ بسیار مؤثری برای کاهش التهاب پوست و اثر آکنه محسوب می‌شود. حتماً از روغن رقیق استفاده کنید زیرا روغن غلیظِ درخت چای در استفادۀ موضعی می‌تواند منجر به سوختگی و تحریک پوست شود. استفاده از این روغن اصلاً دشوار نیست. کافی است یک تا 2 قطره از این روغن را با اپلیکاتور به پاک‌کننده، سرم پوست یا مرطوب‌کنندۀ معمولی‌تان بیفزایید. پوست شما برای رفع آکنه و التهاب به روغن درخت چای با غلظت 5 درصد نیاز دارد. یعنی باید به ازای یک قاشق چای‌خوری روغن یا کرم معمولی، 5 قطره روغن درخت چای اضافه کنید. می‌توانید 2 تا 3 بار در روز از این روش عالی برای درمان آکنه استفاده کنید.
24- استفاده از قالب یخِ چای بابونه برای شادابی و طراوت پوست و رفع خستگی
یک قوری کوچک چای بابونۀ غلیظ (یک عدد چای بابونۀ کیسه‌ای در یک و نیم فنجان آب) دم کنید. به چای دم‌کشیده 10 تا 15 دقیقه زمان بدهید تا خنک شود. بعد چای را در قالب یخ ریخته، در فریزر قرار دهید تا یخ بزند. پس از منجمد شدن، قالب یخ مکعبی را در پارچۀ نخی تمیزی قرار داده، روی آکنه، پف و تیرگی زیر چشم، آفتاب‌سوختگی یا محل التهاب قرار دهید و اجازه دهید قدری بماند تا جذب پوست شود. این کار اثر قابل توجهی بر روشن کردن رنگ پوستتان دارد. کافی است یخ بابونه را به مدت چند ثانیه، نهایتاً یک دقیقه روی موضع قرار دهید تا اثر کند.
25- پاک کردن منافذ صورت و طراوت و شادابی پوست با مخلوط عسل، زردچوبه و ماست
این ماسک مراقبتی از ترکیب عسل (با خواص شفابخش، درخشان‌کننده، ضدالتهابی و ضدمیکروبی)، زردچوبه (با خواص پاک‌سازی منافذ و کمک به توازن چربی پوست) و ماست (با خواص پاک‌کنندگی درنتیجۀ افزایش pH و تأثیر اسیدلاکتیک) به دست می‌آید. برای تهیۀ این ماسک مفید باید یک قاشق غذاخوری ماست ساده، یک قاشق غذاخوری عسل خالص و یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را خوب میکس کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست صورت و گردن قرار دهید تا جذب شود. پس از آن پوستتان را با آب سرد بشویید و خشک کنید و از سرم و مرطوب‌کنندۀ معمولی استفاده کنید.
26- ماسک طبیعی برای زیباسازی و مرطوب کردن پوست خشک و خسته
جو دو سر خواص آب‌رسانی، ضدالتهابی و شفابخش دارد. آووکادو نیز از ویتامین‌های آ و ای برخوردار است و آب‌رسان و مغذی است و بلأخره ماست حاوی مواد مغذی، آنزیم‌ها و بافت فعالی است که منجر به کاهش التهاب، تنظیم pH و تعدیل میکروب‌های پوست می‌شود. برای تهیۀ این ماسک مراقبتی باید ¼ فنجان بلغور جوی خام ، 2 قاشق غذاخوری ماست ترش و ¼ آووکادو را در کاسه‌ای با هم میکس کنید و مقدار مناسب از خمیر به دست آمده را به مدت 10 تا 20 دقیقه روی پوست خشک و تمیز صورت قرار دهید. سپس با دستمال گرم و مرطوب، خمیر را از سطح پوست پاک کنید، صورتتان را با آب بشویید و با ملایمت خشک کنید. می‌توانید یک بار در روز به میزان مورد نیاز از این ماسک استفاده کنید تا اثر خارق‌العادۀ آن را به چشم ببینید.