بهناز عباسی مقدم؛ کارشناس ارشد تغذیه
با نزدیک شدن به فصل بهار و لزوم مصرف سبزیجات فصل زمستان در این فرصت باقیمانده، بهتر دیدیم بشقاب این شماره را ترکیبی از سبزیجات زمستانی بسیار پرخاصیت انتخاب نماییم.
در این بشقاب سبزیجات با گروه مغزها و کینوا به‌عنوان نماینده غلات تزیین شده‌اند.
با توجه به نزدیک بودن تعطیلات عید و علاقه اکثر افراد به کاهش وزن در این مدت باقیمانده بد نیست مشابه چنین بشقاب‌هایی را د ر وعده‌های مختلف از قبیل ناهار و شام تدارک ببینیم.
این مواد به علت سرشار بودن از ترکیبات غذایی فراوان، سیری سلولی را برای شما تأمین می‌کند و شما را از هله هوله خوری بازمی‌دارد.
فرصت دریافت سبزیجات زمستانی رو به پایان است از این زمان بیشترین بهره را ببرید!
