برترین‌ها: اگر می‌خواهید از میکروب‌ها دور بمانید، شستن دست‌ها یک ضرورت است، اما یک سری چیزها هستند که شاید به نظر نرسد چقدر میکروب به خود می‌گیرند و قطعا باید بعد از دست زدن به آنها، دستهایتان را بشویید.
شستن دست‌ها در از بین بردن میکروب‌ها موثر است
شستن دست‌ها از ملزومات بهداشت مناسب است و باعث می‌شود میکروب‌ها نابود شوند. شستشوی دست‌ها انتقال باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر میکروب‌ها را محدود می‌کند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها توصیه می‌کند از آب و صابون و یا ضد عفونی کننده‌ی دست که حاوی الکل است برای شستشوی دست‌ها استفاده کنید. طبق مطالعات، هر دو راه در دور ماندن از میکروب‌ها موثرند. البته غیرممکن است که تمام مدت دست‌های ما 100 درصد عاری از هر میکروبی باشد، اما قطعا بعد از لمس چیز‌هایی باید دست‌ها را بشویید.
سکه و اسکناس
این روز‌ها در بیشتر خریدهای‌مان از کارت‌های اعتباری استفاده می‌کنیم، اما گاهی مجبوریم دست به پول نقد بزنیم. وقتی به پول دست می‌زنید هر چه زودتر دست‌ها را بشویید. محققان اسکناس‌های یک دلاری یک بانک در نیویورک را آزمایش کردند و دریافتند صد‌ها میکروارگانیسم روی آن وجود دارند که شامل باکتری‌های دهانی و واژینال و DNA حیوانات خانگی و ویروس‌ها می‌شوند. تحقیق مشابه دیگری نیز نشان داد اسکناس‌ها و سکه‌ها حتی می‌توانند حامل پاتوژن‌هایی مانند‌ای کولای و سالمونلا باشند. به گفته‌ی محققان، اسکناس‌های 100 دلاری می‌تواند حتی تا 15 سال دست به دست بچرخند.
نرده‌ها، دسته‌ها و دستگیره‌ها
یکی از زمان‌هایی که باید یادتان باشد دستهایتان را بشویید بعد از استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی است. زیرا در این مکان‌ها اشخاص زیادی به طور مداوم سطوح مشترکی را لمس می‌کنند. این سطوح شامل خیلی چیزها می‌شوند، از نرده‌های پله برقی گرفته تا میله‌های مترو و دستگیره‌های در سرویس بهداشتی عمومی.
منوی رستوران
رستوران‌ها نیز می‌توانند جولانگاه میکروب‌ها باشند، اما منوی آنها از همه جای دیگر رستوران بدتر است! محققان دانشگاه آریزونا دریافته‌اند منوی رستوران می‌تواند حامل 185000 ارگانیسم باکتریایی باشد. منطقی هم به نظر می‌رسد، زیرا تعداد زیادی از مردم به منوی رستوران دست می‌زنند. شما هم وقتی رستوران می‌روید نمی‌توانید به منوی غذا دست نزنید، اما بعد از آن دست‌های تان را بشویید.
تقریبا همه چیز در مطب پزشک
مطب پزشکان نیز جایی است که روزانه افراد زیادی در آنجا آمد و رفت می‌کنند. تقریبا هر سطحی در مطب یک پزشک می‌تواند میکروبی باشد، از خودکار روی میز منشی که با آن فرم پُر می‌کنید گرفته تا دسته‌های صندلی و .... طبق مطالعات، میکروب روی قلم یا خودکار مطب پزشک، 46000 تا بیشتر از میکروب‌های موجود روی سنگ توالت است! پس بعد از مراجعه از مطب پزشک دستهایتان را خوب بشویید.
هر حیوانی
بیشتر افراد بعد از دست زدن به حیوانات خانگی دست‌های را نمی‌شویند، اما باید این کار را بکنند. حیوانات می‌توانند ناقل انوا بیماری‌ها باشند و حیوانات خانگی به این دلیل که معمولا مانند عضوی از خانواده تلقی می‌شوند، خیلی از افراد بعد از لمس آنها دست‌ها را نمی‌شویند. بعد از دست زدن به حیوانات یا هر تعاملی با حیوان خانگی، چه مال خودتان باشد و چه مال دیگران، قطعا باید دست‌ها را بشویید.
صفحات لمسی
حالا که تکنولوژی جای بسیاری از کاغذ بازی‌ها را گرفته، باید بعد از لمس هر تاچ اسکرینی دستهایتان را بشویید. یکی از آلوده‌ترین چیزها، کیوسک‌های دیجیتال در فرودگاه‌ها یا امکان حمل و نقل عمومی است. میکروب‌ها همه جا هستند، اما بعضی از جا‌ها ممکن است خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید میکروبی باشند. گوشی موبایل‌تان هم یکی از این چیزهاست. اما خوشبختانه فقط با شستن دست با آب و صابون می‌توانید از انتقال این عوامل بیماری زا پیشگیری کنید.
تخته برش گوشت و اسفنج آشپزخانه
شاید تصورش را نکنید، اما آشپزخانه محیطی پُر از میکروب است. شما نه تنها مواد غذایی خام زیادی را وارد آشپزخانه‌تان می‌کنید بلکه ظروف و دستمال و اسفنج و ... را نیز در آشپزخانه نگهداری می‌کنید. مطالعه‌ای نشان داده 326 نوع گونه باکتری در اسفنج‌های مصرفی آشپزخانه وجود دارد. از اسنفخ برای مدت طولانی استفاده نکنید و همیشه پیش از تهیه‌ی غذا و بعد از دست زدن به گوشت خام، دست‌ها را خوب بشویید.
قلم یا خودکاری که مال شما نیست
هرچند این روز‌ها بیشتر افراد از گوشی موبایل یا کامپیوتر خود برای یادداشت کردن و نوشتن استفاده می‌کنند، اما گاهی لازم می‌شود خودکار کسی را قرض بگیرید. اشکالی ندارد، اما بعد از استفاده از این خودکار دست‌ها را بشویید. اگر حال‌تان را بهم نمی‌زنیم باید بگوییم خیلی‌ها عادت دارند در یا انتهای خودکارشان را بجوند یا گاز بگیرند!
پمپ یا دیسپنسر مایع دستشویی
آیا قرار است توصیه کنیم صابون را هم بشویید؟! خود صابون که نه، ولی پمپ مایع دستشویی پُر از باکتری است. محققان دانشگاه آریزونا دریافته‌اند پمپ یا دیسپنسر‌های صابون یا مایع دستشویی میکروبی هستند. وقتی پمپ ظرف یا مخرن مایع دستشویی را فشار می‌دهید، باکتری‌هایی که قرار است آنها را از روی دست‌تان پاک کنید، این فرصت را پیدا می‌کنند که به دیسپنسر منتقل شوند؛ بنابراین لمس کردن این دیسپنسر در واقع می‌تواند باکتری‌های زیادی را به دستان شما انتقال بدهد.
تقریبا هر چیزی در یک فرودگاه
هر روز میلیون‌ها مسافر در فرودگاه‌ها جابجا می‌شوند. تعداد زیاد افراد یعنی میکروب‌های بیشتر و سطوحی که توسط این تعداد زیاد افراد، لمس می‌شوند. تقریبا هر چیزی در فرودگاه پُر از میکروب است، مخصوصا ریل‌های تحویل چمدان واقعا آلوده‌اند.
منبع: rd
