ورزش نکردن احتمال ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می‌دهد

مطالعات جدید نشان داده است که کمبود ورزش باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان مثانه و کلیه می‌شود و ورزش از احتمال این بیماری‌ها می‌کاهد.

به گزارش به نقل از ایسنا بررسی‌ها نشان داده است که هر ساله حدود 57 هزار نفر در آمریکا به سرطان کلیه دچار می شوند و حدود 14 هزار نفر از این بیماری می‌میرند.

به گزارش سایت MNT،محققان رابطه بین سرطان کلیه با زندگی ساکن را مورد بررسی قرار دادند.

بررسی‌ها نشان داده افرادی که فعال نیستند و ورزش نمی‌کنند درصد بیشتری در معرض سرطان قرار دارند.

پیشنهاد شده است که افراد حداقل در طول هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط و 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد انجام دهند. چاقی نیز می‌تواند احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ را افزایش دهد بنابراین ورزش مداوم که باعث کاهش وزن می شود از ابتلا به سرطان‌ها جلوگیری می‌کند.

می‌توان با ورزش‌های ساده نیز میزان فعالیت روزانه را افزایش داد تا از احتمال سرطان‌ها کاسته شود. حتما لزومی ندارد که افراد در حد یک دونده ماراتن تمرین کنند.