هویج، سبزیجات چلیپایی، انواع توت‌ها به حفظ فرایند‌های متابولیکی در رگ‌های چشم کمک می‌کنند.باید به سطح گلوکز خون توجه ویژه‌ای شود، زیرا قند زیاد منجر به زوال تدریجی بینایی می‌شود.
در این گزارش آمده است: "برای حفظ فرایند‌های متابولیکی در چشم، بدن ما به هویج و سبزیجات چلیپایی، به عنوان مثال، کلم بروکلی یا گل کلم نیاز دارد. به طور طبیعی در رژیم غذایی باید میوه‌ها و توت‌ها وجود داشته باشد مثل، بلوبری. چربی‌های اشباع نشده نیز لازم است".
برای کسانی که مدت زیادی را پشت رایانه می‌گذرانند، پزشک توصیه می‌کند که مرتباً چشمک بزند، هر دو تا سه ساعت بعد و در حین کار شدید بینایی سطح چشم را با قطره مرطوب کند. این به شما کمک می‌کند حداقل از یکی از عوامل خطر قرمزی چشم که معمولاً به دلیل اختلال در عملکرد غشا‌های مخاطی ایجاد می‌شود، جلوگیری شود.
منبع: اسپوتنیک
