تحریریه زندگی آنلاین : حتماً متوجه تغییرات پوستتان پس از تعطیلات شده‌اید، بله مهمانی‌ها و خوراکی‌های ناسالم ما متاسفانه با عواقبی همراه است ولی با کمی تلاش، می‌توانید مثل گذشته باشید. تعطیلات تمام شد. وقتی که می‌روید جلوی آینه با خود می‌گویید: وای چه اتفاقی برای پوست صورتم افتاده؟ در ادامه شما را با روش‌هایی آشنا می‌کنیم که به وسیله آنها بتوانید درخشش قبل از تعطیلات را به صورت خود برگردانید.
چشمانی پف کرده پس از بیداری‌ها
توصیه‌های دکتر متخصص:
1-خواب منظم داشته باشید
به اندازه کافی استراحت کنید.
بیشتربخوانید:
2-از کرم دور چشم استفاده کنید
کرم‌هایی که مواد کافئین‌دار و یا ویتامین K و یا ویتامین C برای کاهش کبودی زیر چشم و یا پف آن دارند. کرم‌های دور چشم را داخل یخچال نگه دارید تا سریع‌تر اثر کنند.
3-به پشت بخوابید
این کار مانع تجمع مایعات در چشم و زیر چشمتان می‌شود.
4-ماسک‌های خانگی استفاده کنید
خیار و یا چای کیسه‌ای را برای محافظت از دور چشم امتحان کنید. محافظ‌های دیگری هم برای بهبود سریع‌تر پف و کبودی زیرچشم می‌توانید استفاده کنید از قبیل: زنجبیل و عسل، آلوئه ورا، دانه‌های خیس شده قهوه، زرد چوبه و عسل، تکه‌های آووکادو و یا تکه‌های آناناس.
بیشتربخوانید:
خشک شدن پوست
توصیه‌های دکتر متخصص:
1- شربت سیب بخورید
برخی نوشیدنی‌های باعث خشکی پوست می‌شود و همچنین باعث می‌شود که مویرگ‌ها گشاد شوند و در نتیجه جریان خون بیشتر به سطح پوست نزدیک شود که به قرمز شدن و گرگرفتگی پوست منجر می‌شود.
2-در شستشوی بدن خود دقت کنید
شستن بدن با آب داغ، باعث می‌شود که پوست دچار خشکی شود برای شستشو از پاک کننده‌های قوی استفاده نکنید (روغن‌های طبیعی و صابون گلیسیرین انتخاب‌های خوبی هستند).
بیشتربخوانید:
3-پوستتان را همیشه مرطوب نگه دارید
یک کرم مرطوب کننده خوب انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب کننده قوی نظیر سرامید برای تقویت رطوبت درونی پوست باشد. (روغن گیاهی، روغن زیتون، روغن بادام و دیگر مواد مرطوب کننده طبیعی توصیه می‌شوند).
4-در هنگام خواب از دستگاه‌های مرطوب کننده استفاده کنید
شاید برای شما این امکان که از خشکی و گرمی و سردی هوا در بیرون و داخل منزل خودتان را دور نگه دارید وجود نداشته باشد، اما استفاده از دستگاه‌های مرطوب کننده، شب هنگام خواب به پوست کمی استراحت می‌دهد.
5- بدنبال محصولاتی باشید که مواد تشکیل دهنده آنها باعث کاهش قرمزی پوست شود
مثلاً عصاره شیرین بیان، عصاره چای سفید، عصاره گیاهان دریایی، زردچوبه، چای سبز، منیزیم و فسفات ویتامین C، عصاره
گل رز، خیار و زنجبیل به این منظور توصیه می‌شوند.
اگر تمایل دارید که از ماسک‌های طبیعی استفاده کنید، پودر شیرین بیان با ژل آلوئه ورا را مخلوط کرده و مدت 10-20 دقیقه آنرا روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.
بیشتربخوانید:
جوش و آکنه
توصیه‌های دکتر متخصص:
1- استرس را از خود دور کنید و برای به آرامش رسیدن، ورزش کردن را فراموش نکنید
ورزش باعث می‌شود که چرخه التهابات در بدن از بین برود و سیستم بدن را به آرامش می‌رساند. همچنین میزان تولید DHT و DHEA یعنی هورمون‌هایی که در بوجود آمدن آکنه نقش مهمی دارند را کاهش می‌دهد.
2- رژیم غذایی سالم داشته باشید
سعی کنید غذاهای تازه و سالم همراه با غلات سبوس‌دار استفاده کنید. انواع میوه‌ها و سبزیجاتی که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و پروتئین بدون چربی گزینه‌های خوبی هستند.
3-رژیمی داشته باشید که به سلامت پوست شما کمک کند
پوست را تمیز، مرطوب، لایه‌برداری و در مقابل آکنه محافظت کند.
4-با پزشک متخصص پوست مشورت کنید
شما با کمک پزشک می‌توانید مسیری را برای رسیدن به نتایج دائمی و مفید برای بهبود پوست پیدا نمایید.