با ۷ راهکار ساده همیشه احساس جوانی کنید

در این مطلب شما را با هفت راه و روش بسیار ساده و کاربردی آشنا می‌کنیم تا همیشه احساس جوانی کنید! با بنیتا در ادامه‌ی مطلب همراه باشید.

لبخند بزنید

حتی مجبور کردن خودتان به لبخند زدن شما را خوشحال می‌کند و دیگران نیز افرادی را که همیشه لبخند به لب دارند جوان‌تر می‌پندارند.

به پشت بخوابید

زمانی که رو به پهلو یا شکم می‌خوابید و صورت خود را در بالش فرو می‌برید باعث ایجاد شکاف و چروک روی پوست می‌شوید. خوابیدن به پشت از تجمع مایعات در لایه سطحی پوست و پف کردن صورت نیز جلوگیری می‌کند.

صاف بایستید

خودتان را همانند یک عروسک خیمه‌شب‌بازی تصور کنید که کسی نخ متصل به سرتان را مدام به سمت بالا می‌کشد، این کار باعث می‌شود صاف بنشینید. در زمان ایستادن چانه را اندکی به عقب داده و سرتان را بالا نگه دارید و ده سال جوان‌تر به نظر برسید.

پاهایتان روی کاناپه بالاتر از قلب باشد

این کار باعث می‌شود خونی که در پا تجمع می‌کند به سمت قلب حرکت کند.برای تأثیر بیشتر می‌توانید با زانوهای 45 درجه پاها را به دیوار تکیه داده و سه دقیقه در این حالت بمانید. 

سشوار را به سمت پایین بگیرید

با خشک کردن مو از بالای شانه به سمت پایین، موهایی درخشان‌تر و ظاهری جوان‌تر خواهید داشت.

موهایتان را مرتب نگه دارید

سعی کنید طول موها همواره بین شانه‌ها و چانه باشد تا حجیمتر به نظر برسد.