دیابت به معنی افزایش میزان قندخون است که در اثر کاهش میزان انسولین یا مقاومت در برابر انسولین ایجاد می‌شود. انسولین هورمونی است که برای کنترل میزان قند خون توسط پانکراس ترشح می‌شود. برای اینکه این بیماری را به خوبی متوجه شوید، ابتدا باید پروسه طبیعی متابولیسم غذاها را بشناسید. وقتی غذا هضم می‌شود، چندین اتفاق رخ می‌دهد. گلوکز (که منبع تأمین سوخت برای بدن است) وارد جریان خون می‌شود. غده پانکراس انسولین تولید می‌کند و نقش انسولین انتقال گلوکز از جریان خون به ماهیچه‌ها، چربی و سلول‌های کبد است. در این مناطق گلوکز به عنوان سوخت مورد استفاده قرار می‌گیرد. افراد مبتلا به دیابت قندخون بالایی دارند، زیرا غده پانکراس آنها انسولین کافی تولید نمی‌کند یا ماهیچه‌ها، چربی و سلول‌های کبد آنها به طور طبیعی به انسولین پاسخ نمی‌دهند یا هردوی این موارد.
سه نوع دیابت وجود دارد:
دیابت نوع اول: این نوع معمولا در دوران کودکی اتفاق می‌افتد، بدن انسولین نمی‌سازد یا انسولین کمی می‌سازد و برای تأمین انسولین باید روزانه تزریق انسولین انجام شود.
دیابت نوع دوم: دیابت نوع 2 از نوع اول رایج‌تر است و اکثر افراد مبتلا به دیابت با این نوع دست و پنجه نرم می‌کنند و معمولا در دوران بزرگسالی رخ می‌دهد. که پانکراس انسولین کافی برای نگه داشتن گلوکز خون در حد طبیعی نمی‌سازد و معمولا به این دلیل است که بدن به انسولین به خوبی پاسخ نمی‌دهد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع2 از وجود بیماری خود خبر ندارند با وجود اینکه این بیماری کاملا جدی است.
دیابت بارداری: این نوع افزایش گلوکز خون در دوران بارداری ایجاد می‌شود، در زنانی که حتی قبلا سابقه دیابت نداشتند.
علائم این بیماری:
افزایش میزان گلوکز در خون می‌تواند مشکلات متعددی را به وجود بیاورد مثل تکرار ادرار، تشنگی زیاد، گرسنگی، خستگی، کاهش وزن و کم شدن بینایی. چون بیماری دیابت نوع2 به کندی رشد می‌کند، در برخی افرادی که میزان قند خون‌شان زیاد است، اصلا علائمی دیده نمی‌شود.
علائم دیابت نوع اول:
- افزایش احساس تشنگی
- افزایش و تکرار ادرار
- کاهش وزن با وجود افزایش اشتها
- خستگی
- سرگیجه
- استفراغ
بیماران مبتلا به دیابت نوع اول معمولا خیلی زود علائم بیماری را مشاهده می‌کنند و در حالت اوژانسی قرار می‌گیرند.
علائم دیابت نوع دوم:
علائم نوع دوم تقریبا همانند نوع اول است، فقط بجای سرگیجه و استفراغ کاهش دید، عدم بهبود عفونت‌ها و یا کندشدن بهبودی و ناتوانی جنسی در آقایان دیده می‌شود.
مراحل تشخیص دیابت:
افزایش سریع میزان گلوکز خون: اگر میزان گلوکز خون بیشتر از 126 میلی‌گرم در دسی لیتر یا بین 100 تا 126 باشد، بدین معناست که شما به دیابت مبتلا هستید و یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارید.
بالا و پایین شدن نامنظم قندخون: اگر میزان قندخون بیشتر از 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد و با علائم نظیر خستگی، تشنگی و تکرار ادرار همراه باشد، بدین معناست که شما به دیابت مبتلا هستید.
آزمایش مقاومت گلوکز: اگر میزان گلوکز 2ساعت بعد از صرف غذا بیشتر از 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.
درمان:
درمان کامل و خاصی برای انواع دیابت‌ها وجود ندارد. اما می‌توانید از داروها، رژیم غذایی خاص و ورزش برای کنترل قندخون و متوقف کردن علائم آن کمک بگیرید. باید با استفاده از دستگاه‌های مخصوص مرتب میزان قندخون خود را اندازه‌گیری کنید و با مشورت پزشک متوجه شوید که هر روز به چه میزان چربی، پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارید. در دیابت نوع دوم ورزش و رژیم غذایی متعادل بسیار کمک کننده است ولی در دیابت نوع اول حتما باید انسولین تزریق شود. دیابت بارداری نیز با تغییرات در رژیم غذایی و انسولین درمان می‌شود. ورزش منظم و روزانه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم و ضروری است. افراد مبتلا به دیابتی که ورزش می‌کنند کمتر از بقیه بیماران در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار دارند.
دیابت و اثرات آن بر روی پاها:
افراد مبتلا به دیابت بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر ابتلا به مشکلات پا قرار دارند، زیرا آسیب‌دیدگی رگ‌های خونی و اعصاب باعث کاهش توانایی بدن در مبارزه با عفونت‌ها می‌شود. مشکلات جریان خون و آسیب‌دیدگی عصب‌ها، می‌تواند جراحاتی را در پا ایجاد کند که اگر این جراحات درمان نشود، حتی می‌تواند باعث از دست دادن پا شود. برای جلوگیری از ایجاد این جراحات در پا، افراد مبتلا به دیابت هر روز کارهای زیر را انجام دهند و از پاهای خود مراقبت کنند.
- هر روز پاهای خود را معاینه کنند و هرگونه زخم و عفونتی را به پزشک خود اطلاع دهند.
- هر روز با آب ولرم و صابون ملایم پاهای خود را بشویند و آنها را خشک کنند.
- با لوسیون و کرم‌های مرطوب‌کننده، پاهای خود را چرب کنند.
- از کفش‌های نرم و راحت استفاده کنند.
- برای بهبود جریان خون هر روز ورزش کنند.
- سیگار نکشند، زیرا در گردش و جریان خون پاها اختلال ایجاد می‌کند.
منبع:مجله پردیس زندگی من
ارسال توسط کاربر محترم سایت :hsn202086