۱۰ دلیل برای این که در سایه و دور از آفتاب بمانید _ قسمت اول

از آن روزهایی که یک بدن برنزه و تیره، نشانه سلامت و خوش تیپی بود، زیاد نگذشته؛ اما حالا مردم از خطر ماندن زیاد زیر نور خورشید و لزوم استفاده از کرم‌های ضد آفتاب باخبر هستند.

البته همه ما به مقداری نور خورشید نیاز داریم چون در بدن ویتامین دی می‌سازد ولی این که تمام روز زیر نور خورشید بنشینی، می‌تواند سلامت را بیش از چیزی که فکر می‌کنید، به خطر بیندازد. معلوم است که هیچکس دوست ندارد در یک روز زیبای آفتابی خودش را توی خانه زندانی کند اما این جا ده دلیل آمده که چرا باید در یک روز داغ، برای خودتان سایه پیدا کنید، به ویژه سر ظهر که نور خورشید با بیش‌ترین شدت می‌تابد:

1. سرطان پوست

رابطه بین قرار گرفتن زیر نور خورشید و ابتلا به سرطان پوست اکنون بر همه روشن شده و تردیدی درباره اش وجود ندارد. به هیچ وجه زدن کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید چون هر بار که آفتاب سوخته می‌شوید، خطر ابتلا به سرطان پوست در شما بالا می‌رود. حتی اگر نسوزید، قرار گرفتن مکرر زیر نور خورشید، به مرور زمان، خطر بیماری را در شما زیاد می‌کند.

2. آکنه روزاسه

اگرچه دلیل اصلی روزاسه ناشناخته است، ثابت شده که قرار گرفتن زیر نور تند خورشید می‌تواند از عوامل موثر در ابتلا به آن باشد. این بیماری که با بزرگ و برجسته شدن مویرگ‌ها و سرخی پوست شناخته می‌شود، می‌تواند آدم را معذب کند و در بعضی موارد خیلی دردناک باشد، بنابراین دلیل خیلی خوبی است که وقتی بیرون و زیر نور تند هستید، با کلاه روی صورت تان سایه بیندازید. 

3. آفتاب سوختگی دردناک

فراموش نکنید که خود آفتاب سوختگی دردناک است، آن هم خیلی زیاد. اگر بدجور آفتاب سوخته شوید، هر چه آلوئه ورا یا دیگر داروها را رویش بگذارید، احساس سوختگی را کم نمی‌کند و می‌تواند کل تعطیلات تان را خراب کند.

4. آب مروارید

آب مروارید بخش اجتناب ناپذیر پیری نیست، می‌توان از آن حذر کرد، و یکی از راه‌های کم کردن خطر ابتلا به آن، دور ماندن از آفتاب است. قرار گرفتن درازمدت در معرض نور خورشید، هم می‌تواند باعث آب مروارید شود و هم سرعت بیماری را در کسانی که به آن مبتلا هستند، افزایش دهد. آب مروارید در صورتی که درمان نشود، می‌تواند بخش زیادی از قدرت بینایی را بگیرد و سرانجام به کوری منتهی شود.

5. لکه‌های پیری

لکه‌های قهوه‌ای رنگی که با بالا رفتن سن روی پوست ایجاد می‌شود و به آن‌ها لکه‌های پیری می‌گوییم، در اصل کک و مک خورشیدی نام دارند و توسط نور خورشید ایجاد می‌شوند. اگرچه لکه‌های پیری خطرناک نیستند، اما آزارنده‌اند. این لکه‌ها معمولا در افرادی دیده می‌شود که در مناطق آفتابی زندگی می‌کنند یا زیر نور خورشید کار می‌کنند.