از خواص خرمالو بیشتر بدانیم

پاییز پادشاه فصل‌هاست و میوه‌های رنگارنگ و زیبای این فصل خواص مفیدی برای سلامتی و تندرستی دارند. یکی از این میوه‌های خوش‌آب‌و‌رنگ خرمالو است؛ یک نارنجی خوشمزه و شیرین که سرشار از ویتامین‌های مفید برای بدن است. شاید شما هم از خود پرسیده‌اید که خواص خرمالو چیست؟ با روزچین همراه باشید تا به این پرسش پاسخ دهیم.

پیش‌از‌این در روزچین در مقالات متعدد از خواص میوه‌های مختلف نوشته بودیم. در این مطلب قصد داریم به بیان خواص خرمالو بپردازیم تا بیشتر با فواید این میوه پاییزی آشنا شویم. خرمالو خواص بسیاری دارد که در ادامه به هشت خصوصیت مهم خرمالو اشاره می‌کنیم.

خرمالو در پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی

یکی از خواص خرمالو که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است خاصیت ضد‌سرطانی آن است. ویتامین موجود در خرمالو نوعی ویتامین خاص است که دارای آنتی‌اکسیدان است و همین ویتامین باعث از‌بین‌رفتن رادیکال‌های آزاد و درنتیجه از‌بین‌رفتن سلول‌های سرطانی می‌شود. به دلیل اینکه خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است، برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند بسیار مفید است.

خواص مفید خرمالو برای پوست و مو

آسان‌ترین روش برای افرادی که خرمالو را دوست ندارند، ولی از خواص معجزه آسای آن برای پوست هم نمی‌توانند بگذرند، استفاده از ماسک خرمالو است. به‌این‌ترتیب که خرمالو را به‌صورت پوره دربیاورید و روزانه به مدت نیم‌ساعت روی پوست بگذارید تا تأثیر منحصر‌به‌فرد آن‌را روی چهره خود ببینید.

خواص خرمالو برای مبتلایان به سنگ کلیه

مصرف خرمالو به افرادی که از رنج می‌برند بسیار توصیه می‌شود. به این دلیل که خرمالو دارای مقدار زیادی آب است که باعث بهتر و راحت‌تر دفع‌شدن سنگ کلیه می‌شود. از طرفی هسته کوبیده‌شده خرمالو هم به دفع سنگ کلیه خیلی کمک می‌کند.

مصرف خرمالو در زمان بارداری

مصرف خرمالو به بانوان باردار بسیار توصیه می‌شود. به دلیل این‌که خرمالو سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و بدن بانوان باردار را در مقابل بیماری‌های این فصل بیمه می‌کند. همچنین خرمالو به رشد بهتر جنین و افزایش ضریب هوشی آن کمک شایانی می‌کند.

مصرف خرمالو در کودکان

به کودکان خود خرمالو بدهید تا نوش‌جان کنند. خرمالو سرشار از ویتامین A، و ویتامین‌های خانواده B است که برای رشد‌و‌نمو کودکان بسیار مهم است.

درمان کم‌خونی با خرمالو

از دیگر خواص خرمالو درمان است. افرادی که از کم‌خونی رنج می‌برند با مصرف خرمالو می‌توانند از آهن فراوانی که در خرمالو وجود دارد استفاده کنند و دیگر نگران کم‌خونی و درمان آن نباشند.

تقویت چشم و بهبود بینایی با خرمالو

از مهم‌ترین خواص خرمالو تقویت بینایی و محافظت از چشم‌ها‌ست. خرمالو دارای مقادیر فراوانی ویتامین آ، لوتئین، لیکوپن و زیزانتین است که همه این ویتامین‌ها در بهبود بینایی و محافظت از چشم‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند.

بر‌اساس مطالعات انجام‌گرفته، لوتئین و زیزانتین از شبکیه چشم محافظت می‌کنند و نقش مؤثری در جلوگیری از بروز دژنراسیون ماکولا و آب مروارید دارند.

ماسک خرمالو، نرم‌کنند‌ه‌ای طبیعی برای پوست

خرمالو به دلیل دارا‌بودن مقادیر فراوانی از ویتامین A و E موجب نرمی و لطافت پوست می‌شود و از طرفی جلوی پیری زودرس را می‌گیرد. برای اینکه از این خاصیت خرمالو استفاده کنید کافی است مقداری از خرمالو را به صورت پوره دربیاورید و با آرد جو مخلوط کنید تا به حالت خمیری‌شکل تبدیل شود. سپس آنرا روی پوست بمالید و اجازه دهید ده تا پانزده دقیقه روی پوست بماند، بعد با آب ولرم بشویید و با حوله به‌آرامی خشک کنید.

همان‌گونه که وعده داده بودیم با هم به هشت مورد از خواص خرمالو اشاره کردیم، اگر شما هم از طرفداران این میوه خوشمزه هستید و خاصیتی از خرمالو را می‌شناسید که ما به آن اشاره‌ای نکردیم، پیشنهاد می‌‌کنیم این موارد را در قسمت نظرات با ما و سایر کاربران روزچین به اشتراک بگذارید.