وقتی درباره قدرت و زور بازو حرف می‌زنیم زنان پایین‌تر از مردان قرار می‌گیرند. اما بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که خانم‌ها در فردای یک ورزش سنگین سرزنده‌تر از مردها هستند: خانم‌ها به اندازه آقایان درد و ناسوری بعد از ورزش ندارند.
درد عضلانی با تاخیر یا تب عضلانی، درد و ناتوانی حرکتی است که 6 تا 12 ساعت بعد از ورزش شروع می‌شود و 24 تا 36 ساعت بعد به تدریج کم می‌شود و از میان می‌رود، و به خصوص بعد از انقباض برون‌گرا شایع است که در آن یک عضله هم کش می‌آید، هم فشرده می‌شود و می‌چرخد.
هر چند یک تصور غلط درباره تب عضلانی این است که ناشی از تجمع اسید لاکتیک است، اما پژوهش‌های علمی جدید نشان داده که احتمالا دلیل آن التهاب و دیگر واکنش‌های داخلی نسبت به ریزپارگی‌های ایجاد شده در بافت عضله به خاطر ورزش شدید است. اینجا است که دانشمندان می‌گویند خانم‌ها به خاطر فراوانی هورمون استروژن در بدن‌شان، دست بالا را دارند.
آزمایش‌ها بر روی انسان نتایج دقیق‌تری را نسبت به آزمایش بر روی حیوانات نشان می‌دهد: بعد از ورزش سنگین، مردان و زنان به یک میزان صدمات ماهیچه‌ای را تجربه می‌کنند اما ماهیچه‌های مردان التهاب پس از ورزش بیشتری دارند.
البته برای درک کامل کمتر بودن درد پس از ورزش در زنان نسبت به مردان بایستی تحقیقات بیشتری صورت گیرد، اما نتایج فعلی تا حدی توضیح می‌دهد که چرا زنان در رویدادهای استقامتی سنگین مثل ماراتن‌ها بر مردان برتری دارند.
