شناسه : ۶۶۷۲۸۸ - جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۲۲:۲۲
کوکی موز و خرما
کوکی موز و خرما، یک کوکی رژیمی، خوشمزه و پر خاصیت است که به سادگی تهیه میشود و انتخاب مناسبی برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.
کوکی موز و خرما، یک کوکی رژیمی، خوشمزه و پر خاصیت است که به سادگی تهیه میشود و انتخاب مناسبی برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.
مواد لازم
موز رسیده 3 عدد
جو دو سر 2 پیمانه
خرما بیهسته و خرد شده 1 پیمانه
روغن گیاهی 1/3 پیمانه
وانیل یک قاشق چایخوری
طرز تهیه
1. فر را از قبل روشن، و روی 175 درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
2. موز را له کنید و به شکل پوره دربیاورید؛ سپس در یک ظرف بریزید و با جو دو سر، روغن و وانیل ترکیب کنید و به خوبی هم بزنید.
3- مایه کوکی را برای 15 دقیقه در دمای محیط قرار دهید تا استراحت کند.
3. روی سینی فر کاغذ روغنی بیندازید و به وسیله یک قاشق، مایه کوکی را به شکل گلولههای گرد در بیاورید.
4- سینی را برای 20 دقیقه(هنگامی که رنگ کوکیها قهوهای شود) درون فر قرار دهید.
نوش جان!