اسموتی موز و کره بادام زمینی، یک نوشیدنی خوشمزه، خنک، کم کالری و سالم است؛ که به سادگی تهیه می‌شود. روش تهیه این نوشیدنی لذیذ را در مطلب زیر بخوانید.

مواد لازم

 موز 2 عدد

کره بادام زمینی 4 قاشق غذاخوری 

شیر کم چرب 1 پیمانه

یخ 1 پیمانه

عسل 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1- موزها رو خرد کنید و برای 4 ساعت در بگذارید. سپس همراه همه مواد داخل میکسر بریزید و میکس کنید.

2- پس از این که همه مواد یک‌دست شدند، آن را در لیوان دلخواه بریزید و بلافاصله سرو کنید.

نوش جان!