پوره موز و آووکادو، صبحانه‌و میان‌وعده‌ای سالم و مقوی برای شروع یک روز با نشاط محسوب می‌شود. این صبحانه برای کودکان و نوجوانان بسیار مناسب است و علاوه بر طعم و مزه عالی موجب تقویت سیستم بدن و جلوگیری از کم‌خونی می‌شود. رفع یبوست و کارگرد بهتر دستگاه گوارش از دیگر ویژگی‌های این پوره است.

مواد لازم

آووکادو تازه 1/2 عدد

موز تازه 1 عدد

آناناس تازه 1/2 پیمانه

طرز تهیه

1- تمام مواد را خرد کنید و داخل میکسر بریزید تا خوب مخلوط شود.

2- پوره آماده شده را در ظرف دلخواه بریزید و بلافاصله سرو کنید.