برانگیخته شدن حس حسادت، شاید جالب و مفرح نباشد. ولی بعضی فکر می‌کنند این حس منفی، مانند چسبی می‌تواند دو زوج را در کنار هم نگه دارد. روانشناسان از عبارت «القای حسادت» برای مفهوم تمایل برای برانگیختن حسادت یکی از زوجین استفاده می‌کنند. بر طبق تحقیقات روانشناس دانشگاه اشلند «برنت متینگلی» و تیمش، در سال 2012، 84 درصد شرکت‌کنندگان، حداقل یک‌بار حس حسادت شریک زندگی‌شان را در طول عمر رابطه‌شان برانگیخته بودند. برای ادامه‌ی مطلب با بنیتا همراه باشید.
آیا این آمار شما را متعجب می‌کند؟ به خودتان و همه‌ی کسانی که با آن‌ها در یک سطح جدی رابطه داشته‌اید فکر کنید. اگر وقتی با فردی رابطه داشتید، کنار او با نفر سومی خوش‌وبش کرده باشید، یا یک عشق قدیمی را یادآوری کرده باشید یا حتی از یک عاشق رمانتیک داستان‌سرایی کرده باشید، شما تکنیک «القای حسادت» را به‌کار برده‌اید. حال هشتاد و چهار درصد آمار زیادی به نظر نمی‌آید. این‌طور نیست؟
Credit: onlymyhealth
گرچه متینگلی اشاره می‌کند که تحقیقات انجام‌شده بر روی این پروژه بسیارکم هستند، و مطالعاتی که انجام‌گرفته‌اند نیز شامل ارزش عددی و آماری تاکتیک‌ها و فنون برانگیختن حسادت نیست. بنابراین تیم تحقیقاتی که به سرپرستی او بود، مطالعات جامع و کاملی را شروع کردند. آن‌ها ابتدا یک مقیاس رفتاری جذاب برای القای حسادت ساختند که تنوع و شدت تأثیر راه‌هایی که با آن شریکمان را مورد آزار قرار می‌دهیم در نظر می‌گرفت. آن‌ها همچنین دیگر خصوصیات شخصیتی افراد که باعث برانگیختن حسادت دیگران به عنوان یک تاکتیک در رابطه می‌شدند را مورد بررسی قرار دادند.
در مطالعات، متینگلی و همکارانش 180 نفر شرکت‌کننده با رنج سنی 18 تا 40 سال و میانگین سنی 19 سال به سؤالات پاسخ دادند که درباره‌ی رابطه‌ی عاطفی کنونی آن‌ها بود و طولانی‌ترین این رابطه‌ها 12 سال ادامه داشت.
شما گزینه‌های موجود در پرسشنامه را چگونه می‌توانید ارزیابی کنید؟ از یک تا هفت، بسته به میزان احساستان نمره بدهید. به این شیوه که کاملاً مخالفم نمره یک، و کاملاً موافقم نمره‌ی هفت را شامل شود.
1- من با شریک عاطفی فعلی‌ام درباره‌ی روابط عاشقانه‌ی پیشین خود به منظور برانگیختن حسادت او صحبت می‌کنم.
2- من با شریک عاطفی فعلی‌ام درباره‌ی سایر ارتباطات خود به‌منظور برانگیختن حسادت او صحبت می‌کنم.
3- من با شریک عاطفی‌ام درباره‌ی افرادی که درگذشته از آن‌ها خوشم می‌آمده برای برانگیختن حسادت او صحبت می‌کنم.
4- من با شریک عاطفی‌ام درباره‌ی قرار ملاقات‌هایی که قبلاً داشته‌ام صحبت می‌کنم تا حسادت او را برانگیزانم.
5- من با شریک عاطفی‌ام درباره‌ی دوستی‌های با جنس مخالف پیشین خود به‌منظور برانگیختن حس حسادت او صحبت می‌کنم.
6- من با شریک عاطفی‌ام درباره‌ی همکلاسی‌های جنس مخالف گذشته‌ام برای برانگیختن حس حسادت او صحبت می‌کنم.
7- وقتی دیگران با من خوش‌وبش می‌کنند این موضوع را به شریک عاطفی‌ام می‌گویم تا حسادتش را تحریک کنم.
8- من درباره‌ی افرادی که به نظرم جذاب می‌آیند با شریک عاطفی‌ام صحبت می‌کنم تا حسادتش را تحریک کنم.
9- وقتی دیگران علاقه‌ی رمانتیکشان را به من اظهار می‌کنند این را به شریک عاطفی‌ام می‌گویم تا حسادتش را تحریک کنم.
10- وقتی باهم به سر قرار می‌رویم، من برای شریک عاطفی‌ام از سایر قرار ملاقات‌هایی که اخیراً داشته‌ام تعریف می‌کنم تا حسادتش را تحریک کنم.
11- من با شریک عاطفی‌ام از دوست‌های هم‌جنس خودم برای برانگیختن حسادتش صحبت می‌کنم.
12- من با شریک عاطفی‌ام درباره‌ی همکلاسی‌های هم‌جنس خود به‌منظور برانگیختن حسادتش صحبت می‌کنم.
13- من با شریک عاطفی‌ام درباره خانواده‌ام به منظور برانگیختن حسادتش صحبت می‌کنم.
14- من جلوی شریک عاطفی‌ام با سایر مردم خوش‌وبش می‌کنم تا حسادت او را تحریک کنم.
15- من با شریک عاطفی‌ام درباره‌ی تماس‌های جنسی گذشته‌ی خود صحبت می‌کنم تا حسادت او را تحریک کنم.
16- من با شریک عاطفی‌ام درباره‌ی تماس‌های عاطفی قوی که در گذشته داشته‌ام صحبت می‌کنم تا حسادت او را تحریک کنم.
17- من به دروغ به شریک عاطفی‌ام می‌گویم فرد دیگری به لحاظ عاطفی جذب من شده تا حسادت او را تحریک کنم.
18- من به‌دروغ به شریک عاطفی‌ام می‌گویم که دیگران به لحاظ جنسی جذب من شده‌اند تا حسادت او را تحریک کنم.
بعد از کامل کردن پرسشنامه، شما باید درک کاملی از نمرات داده‌شده به اعمالی که برای القای حسادت انجام داده‌اید داشته باشید. به‌صورت بالقوه این نمرات بین 18 تا 126 خواهند بود. چیزی که جالب‌تر از نمرات واقعی است، این است که سطح بالای نمرات، نشانگر انگیزه‌ی شما برای القای حسادت و دیگر جنبه‌های رفتاری شما در رابطه است.
برای مثال، افراد به دلایل زیر اقدام به تحریک حسادت شریکشان می‌کنند (این دلایل به ترتیب اهمیت رده‌بندی‌شده‌اند).
- برای امتحان کردن قدرت ارتباطشان
- برای انتقام گرفتن از شریک خود
- به‌منظور کسب قدرت و کنترل رابطه
- به‌منظور بالا بردن اعتمادبه‌نفس خود
- برای کسب حس امنیت
بنابراین اگر شما اغلب و مکرر سعی می‌کنید حسادت شریکتان را تحریک کنید، به‌وضوح شما در حال تلاشید که بر روی روابط خود از طریق روش‌هایی که سالم نیستند، تأثیر بگذارید.
Credit: gurl
بر طبق یافته‌های این تحقیق، تحت تأثیر قرار دادن شریک رابطه به روش تحریک کردن حسادت او، نشان می‌دهد شما در نمودار شاخص‌های غیرسالم و صحیح روابطتان، به‌ویژه امنیت وابستگی، در سطح بالایی قرار دارید. در حال حاضر محققان معتقدند افرادی که در دلبستگی‌های خود احساس امنیت نمی‌کنند، یا روابط استرس‌زایی دارند بیشتر در معرض مشکلات عاطفی هستند. آن‌ها یا به‌طور مداوم شریک روابطشان را از دست می‌دهند، یا اینکه از نزدیک شدن به افراد اجتناب می‌کنند، تا وقتی اوضاع به هم‌ریخت، آسیب نبینند.
مطالعات متینگلی همچنین نشان می‌دهد نگه‌داشتن یک رابطه با استفاده از تحریک حسادت، رابطه‌ای معکوس با رضایت خاطر کلی از رابطه دارد. مردمی که انگیزه‌ی بالایی برای استفاده از تاکتیک‌های حسادت داشتند، افرادی بودند که در رابطه‌ی خود کمتر خوشحال بودند، بیشتر به ترک شریکشان فکر می‌کردند، کمتر عاشق بودند، انگار که عشق را یک بازی بدانند، و نگاه بدبینانه و وسواس گونه‌ای به شریکشان داشتند.
جالب است بدانید در این تحقیق، تفاوت قابل‌توجهی در جنسیت دیده نشد. مردان و زنان تقریباً مانند هم بودند، و دلایل مشابهی برای آزار شریکشان و برانگیختن حسادت او داشتند. خواندن مطلب 6 گام برای حل اختلافات در روابط، یک بار و برای همیشه این نیز سودمند است.
مطالعات متینگلی و همکارانش نشان داد اگرچه ممکن است گه گاهی برانگیختن حسادت٬ به حل مشکلات کمک کند، ولی این روش سلامت رابطه‌ی شما را به عنوان یک زوج تأیید نمی‌کند. کنار آمدن با افرادی که از حسادت به‌عنوان یک تاکتیک استفاده می‌کنند آسان نیست، و با نتیجه‌ای معکوس، هنگامی‌که آن‌ها از این روش برای کنترل رابطه استفاده می‌کنند، از شدت عشق و علاقه‌ای که می‌توانند داشته باشند کاسته می‌شود.
نتیجه
دفعه‌ی بعد که خواستید از این استراتژی‌های هجده‌گانه استفاده کنید، این کار را نکنید. بجای آن سعی کنید بفهمید چرا می‌خواهید این کار را بکنید و بعد راهی پیدا کنید تا یک گفت‌وگوی هرچند سخت با شریکتان درباره‌ی موضوع داشته باشید. به‌مرور، شما احساس راحت‌تری در مطرح کردن ناامنی‌ها و اضطراب‌های شخصی خود خواهید داشت. هرگاه که شما یک گام به سمت روابط صادقانهبردارید، اقدامی قوی‌تر در جهت اینکه یک زوج واقعی باشید انجام داده‌اید.
منبع: psychologytoday
