غذای کودک برای یک کودک ۶ ماهه

آیا نور چشمی شما شش ماهه شده و می‌خواهید بدانید چه غذایی برای دادن به او خوب است؟ در این نوشتار، ما به شما خواهیم گفت که مواد غذایی مختلفی هستند که می‌توانید در شش ماهگی به آن‌ها بدهید.
هنگامی‌که بچه‌های کوچک حدود شش ماهه هستند، اغلب شروع به نشان دادن ویژگی‌های شخصیتی خود می‌کنند. نوزاد کوچک در خانه شورش می‌کند، چرا که اکثر نوزادان تمایل به سینه‌خیز رفتن دارند و برخی نیز به‌خوبی در اطراف گام برمی‌دارند. با افزایش حرکت، خواهید دید که نیازهای تغذیه نوزاد نیز افزایش می‌یابد. دانه غلات اولین غذای کودک هستند که می‌تواند به فرشته شما داده شود. غلات مناسب برای هر کودک بستگی به خود کودک دارد، چرا که هر یک از آن‌ها قادرند غلات را در مقادیر مختلف هضم کنند. این همراه با این واقعیت است که فرشته کوچک می‌خواهد هر طعمی را امتحان کند. بنابراین، جای تعجب نیست که مادران می‌خواهند انتخاب گسترده ای از غذای کودک برای کودک نو پای خود داشته باشند. از آنجایی که کودک روحیه کاوشگری دارد، زمان مناسب برای معرفی غذاهای انگشتی نرم است، که کودک می تواند در دست بگیرد و اندک اندک بخورد.

غذای کودک برای شش ماهگی

این مهم است که توجه داشته باشید که کودک شما تازه شروع به خوردن غذای جامد کرده است، بنابراین شما باید آرام باشید و تنها کمی از غذای جامد را به کودک بدهید. توصیه می‌شود ابتدا به نوزاد شیر داده و سپس به او غذای جامد بدهید. شیر باید تغذیه مهم کودک در این مرحله باشد، بنابراین نباید از رادار استفاده کرد.

غلات

دانه غلات اولین غذای کودک هستند که می‌تواند به فرشته شما داده شود. غلات مناسب برای هر کودک بستگی به خود کودک دارد، چرا که هر یک از آن‌ها قادرند غلات را در مقادیر مختلف هضم کنند. پزشک متخصص اطفال بهتر می‌تواند غلات مناسب برای نوزادتان را به شما معرفی کند.

میوه‌ها

پوره میوه‌ها نه تنها غذای مناسب برای کودک 4 ماهه بلکه برای کودک 6 ماهه نیز است. از آنجا که نوزادان سیستم گوارشی پیشرفته ندارند، توصیه می‌شود به آن‌ها میوه‌های پخته و پوره شده بدهید. میوه‌های پخته شده باعث ایجاد فشار زیادی در سیستم گوارش در حال رشد فرزند شما نمی‌شوند. با این حال، میوه‌هایی مانند موز، قبل از این‌که به نوزادان داده شود، لازم نیست پخته شوند.

سبزیجات

مانند میوه‌ها، سبزیجات پخته و له شده نیز غذای مناسب برای کودک هستند. بهتر است سبزیجاتی مانند سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، کدو سبز، و غیره، باشند که گوشتی هستند و زمانی که پخته شده، مغزپخت می شوند. هنگام معرفی سبزیجات اطمینان حاصل کنید که ابتدا یک سبزی را معرفی کرده وقبل از معرفی یکی دیگر چند روز منتظر بمانید، تا ببینید که کودک سبزیجات را دوست دارد.

بیشتر بخوانید: توانایی‌های ضروری کودک 6 ماهه

 

حبوبات

نوزاد هم‌چنین آماده است تا حبوبات نیز بخورد. با این حال، شما باید اطمینان حاصل کنید که حبوبات به‌خوبی پخته شده باشد. آنها باید پخته شوند، به‌طوری‌که اگر له شوند، پوره مانند شوند. فقط یکی از حبوبات باید در یک زمان معرفی شود.
دستورغذای خانگی برای 6 ماهگی
بر خلاف باور عمومی، تهیه‌ی غذای کودک کار دشواری نیست. این فقط نیاز به درک کمی از سیستم گوارشی کودکتان دارد.

سورپرایز میوه‌ای

شما به نصف موز، نیمی آوکادو و یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی نیاز دارید. پوست آوکادو را بگیرید و آن‌را در مخلوط‌کن قرار دهید. موز را به قطعات کوچک تبدیل کرده و آن‌را در مخلوط‌کن بریزید. میوه‌ها را مخلوط کنید و سپس ماست را به مخلوط اضافه کنید تا پوره صافی به‌دست آید.

سیب زمینی شیرین و هویج

نیمی از سیب زمینی شیرین، یک گوجه فرنگی کوچک و نیمی از هویج را بپزید و آن‌ها را به صورت جداگانه طبخ کنید تا نرم شوند. پوست سیب زمینی شیرین را بگیرید و آن‌را با یک چنگال له کنید. هویج را به قطعات کوچک خرد کنید. در یک مخلوط‌کن سیب زمینی شیرین له شده، هویج و گوجه فرنگی را همراه با کمی ادویه و نمک به عنوان طعم و مزه مخلوط کنید. سوپ را کمی گرم کنید، قبل از این‌که آن را به نوزاد خود بدهید

سیب زمینی لذیذ

اکثر نوزادان از این خوراکی بسیار لذت می برند، هم‌چنین به‌آسانی می‌توان تهیه کرد. یک سیب زمینی کوچک را بجوشانید پوست آن را بگیرید و با استفاده از یک چنگال آن را له کنید. کمی نمک، کمی شکر و یک قاشق چای خوری از ماست را به سیب زمینی له شده اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. می توانید آن‌را در هر زمانی از روز به کودکتان بدهید.
پس از خواندن غذای کودک 6 ماهه، می خواهید بدانید که چه مقدارغذا برای کودک مناسب است. اگر شما هنوز به کودکتان غذای جامد نداده‌اید، در این صورت شما حدود 1 تا 2 اونس مواد غذایی جامد را به کودک بدهید. با این حال، اگر کودک غذای جامد داشته باشد، شما می‌توانید 4 تا 6 اونس مواد غذایی جامد بدهید. توصیه می‌شود با پزشک متخصص اطفال برای مقادیر مناسب از غذای جامد برای کودکتان مشورت کنید. هم‌چنین اطمینان حاصل کنید که کودک شما به هیچ ‌یک از مواد غذایی جامد که به او می‌دهید حساسیت نداشته باشد.
منبع مقاله : برگرفته از سایت بازل