۱۰ تست سلامت که هر مردی باید بعد از ۴۰ سالگی انجام دهد

تعداد زیادی از مردان موضوع سلامت خود را جدی نمی‌گیرند و از رفتن به مطب دکتر اجتناب می‌کنند. آنها فکر می‌کنند چون در ظاهر سالم هستند پس مشکلی وجود ندارد. اما بسیاری از بیماری‌ها در ابتدا علائمی ندارند و تنها با چکاپ می‌توان به وجود آنها پی برد.

اگر مردی که در بالا تعریف کردیم شما، پدرتان، برادرتان، همسرتان و یا پسرتان بود، بد نیست دست به کار شوید. بدون داشتن سلامتی نمی‌توان از زندگی لذت برد.

چکاپ مرتب اجازه می‌دهد سالم بمانید و به علاوه اگر دکتر علائم بیماری‌ را در شما ببیند، به شما هشدار داده و از وخیم شدن اوضاع جلوگیری خواهد شد.

این 10 چکاپ تست‌هایی هستند که هر مردی بعد از سن 40 سالگی باید آنها را انجام دهد.

1- تست سرطان پوست

احتمال ابتلا به سرطان پوست در مردان، به خصوص آنهایی که پوست روشنی دارند و یا در هوای آزاد کار می‌کنند، بیشتر است، این شامل بیماری ملانوم هم می‌شود. طبق یک تحقیق در سال 2014 حدود 76٫665 نفر مبتلا به بیماری ملانوم بودند، از این تعداد 45٫402 نفر مرد و 31٫263 نفر زن بودند. در همان سال 2 نفر از هر 3 نفری که در اثر ابتلا به این بیماری درگذشتند، مرد بودند. پزشکان توصیه می‌کنند برای اطلاع سریع از این بیماری حواس‌تان به هر خال و لکه‌های روی بدن‌تان باشد و به محض مشاهده تغییری در آنها به پزشک مراجعه کنید.

2- تست سرطان پروستات

سرطان پروستات شایع‌ترین سرطانی است که مردان آمریکایی به آن دچار می‌شوند. در حقیقت سرطان پروستات شایع ترین علت مرگ بر اثر سرطان است. چکاپ پروستات باعث می‌شود در صورت وجود علائم سرطان، آنها را سریعا تشخیص داده و در مراحل ابتدایی بیماری آن را درمان کنیم. احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که سابقه این بیماری را در خانواده دارند و آنانی که سطح هورمون تستوسترون بدن‌شان بالا است، بیشتر است.

3- سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ دومین علت مرگ در اثر سرطان است. تست سرطان روده بزرگ باید بعد از 50 سالگی در زنان و مردان داده شود. از آنجایی که بیماری معمولا با رشد زوائدی به نام پولیپ در کولون آغاز می‌شود، با انجام چکاپ می‌توان آنها را قبل از تبدیل شدن به سرطان ردیابی کرد. کلونوسکوپی یکی از تست‌هایی است که سرطان روده بزرگ را مشخص می‌کند.

4- تست فشار خون

خیلی مهم است که فشار خون‌تان را مرتبا چک کنید، گاهی افرادی هستند که چندین سال است مبتلا به فشار خون‌اند اما خودشان خبر ندارند. بر اساس تحقیقات درصد بیشتری از مردان نسبت به زنان در سنین کمتر از 45 سالگی مبتلا به فشار خون هستند. بعد از اینکه به 40 سالگی رسیدید، فشار خون‌تان را سالی یک بار چک کنید. اگر عدد بالا بین 120 تا 139 است یا عدد پایین بین 80 تا 89 است، آن را هر سال چک کنید چرا که ممکن است به فشار خون مبتلا شوید.

5- تست کلسترول خون

کلسترول بالا ریسک حمله قلبی، سکته و بیماری‌های مربوط به شریان‌ها را در مردان افزایش می‌دهد. سازمان سلامت جهانی اعلام کرد یک سوم از بیماری‌های قلبی در نتیجه داشتن کلسترول بالا است. کلسترول بالا معمولا علائمی ندارد. به همین دلیل است که تست کلسترول خون باید به صورت مرتب انجام گیرد. اگر فکر می‌کنید خطر ابتلا به کلسترول خون بالا در شما بیشتر است، باید در فاصله‌های زمانی‌ کمتری نسبت به افراد دیگر کلسترول خون‌تان را چک کنید.

6- قند خون

هنگامی که فرد به بیماری دیابت مبتلا می‌شود، قند خون او بالا می‌رود، که اگر به آن توجه نشود می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی او پدید آورد. دیابت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و می‌تواند برای چشم‌ها، پوست، کلیه و سیستم عصبی‌تان هم مشکلاتی پدید آورد. دیابت می‌تواند مشکلاتی برای دستگاه ادراری و تناسلی مردان هم به وجود آورد. هر فردی بعد از سن 40 سالگی باید هر سال یا هر 3 سال یک بار قند خونش را اندازه بگیرد.

7- تراکم استخوان

پوکی استخوان یک بیماری خطرناک در مردان است که در اکثر مواقع نادیده گرفته می‌شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اگر چه ریسک شکستگی لگن در مردان کمتر از زنان است، اما در صورت ایجاد این شکستگی، احتمال فوت مردان بیشتر از زنان است. متخصصان توصیه می‌کنند مردانی که احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آنها بیشتر است، باید بعد از سن 40 سالگی، هر دو سال یک بار، تست تراکم استخوان دهند. مواردی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می هند شامل سابقه خانوادگی، مصرف دخانیات و مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی است.

8- چکاپ دهان و دندان

هر کسی حداقل باید یک بار در سال به دندان پزشک مراجعه کند تا چکاپ‌های لازم را انجام دهد. این چکاپ باعث می‌شود دندان پزشک‌تان در همان مراحل ابتدایی از پوسیده شدن دندان، ورم لثه و دیگر بیماری های دهان و دندان‌تان با خبر شود و درمان را شروع کند. همچنین دندان پزشک نشانه‌های سرطان دهانی را هم در شما بررسی خواهد کرد و در صورت مشاهده علائم، می‌توانید درمان را زودتر شروع کنید و از وخیم شدن بیماری جلوگیری کنید.

9- تست چشم

تا سال 2020 ، 43 میلیون آمریکایی در خطر از دست دادن بینایی یا کوری خواهند بود. سوی چشم با افزایش سن تقلیل می‌یابد. پزشکان توصیه می‌کنند افرادی که حتی علامتی از بیماری‌های چشمی ندارند، باید بعد از سن 40 سالگی شروع به دادن آزمون چشم کنند و چشم‌شان را معاینه کنند. این افراد در بین سن 40 تا 54 سالگی باید هر 2 تا 4 سال یک بار این معاینه را انجام دهند و به یک چشم پزشک مراجعه کنند.

اگر شما از لنز‌های تماسی و یا عینک استفاده می‌کنید، باید هر سال این معاینه را انجام دهید.

10- نوار قلب (ECG)

نوار قلب یک تست آسان و بدون درد است که فعالیت‌های الکتریکی انجام شده توسط قلب را اندازه گیری می‌کند. نوار قلب اطلاعاتی راجع به ضربان قلب شما و ریتم آن به دکتر می‌دهد و اگر مبتلا به فشار خون بالا باشید و یا در گذشته سکته‌ای را پشت سر گذاشته باشید، دکتر را متوجه آن می‌کند.

البته تست نوار قلب به همه پیشنهاد نمی‌شود اما اگر فشار خون بالا دارید و یا سابقه بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه، بریده بریده بودن نفس و ضربان قلب نامنظم، دارید باید این تست را انجام دهید.

بسته به سابقه بیماری و داروهایی که مصرف می‌کنید، باید هر 2 تا 5 سال یک بار تست نوار قلب دهید.