
هیچ چیزی به اندازه کاهش توانایی ذهنی نمیتواند به شما احساس پیری بدهد. مطالعات مشخص کردهاند که دوری و رهایی از استرس میتواند در جلوگیری از اختلالات و آسیبهای مغزی و جوان نگهداشتن ذهن شما مفید باشد. سعی کنید چیزهایی که باعث استرستان میشود را کشف کنید و از آنها دوری کنید.