پا

یک بطری آب کوچک را منجمد کنید، آن را با یک حوله بپوشانید و قوس کف پای‌تان را روی آن قرار دهید. حدودا 5 دقیقه به آرامی بطری را زیر کف پا بغلتانید. همین حرکت را با پای دیگر هم انجام دهید.

داشتن پاهای زیبا و بدون لک و جوش یکی از عوامل موثر در زیبایی و اعتماد به نفس است؛ اما اغلب خانم ها به دلایل مختلف، از جمله: بیماری‌های پوستی و یا عدم مراقبت صحیح از پوست مانند (اپیلاسیون، خشکی پوست، حتی لباس نامناسب و

چه دونده یا‌ دوچرخهسوار باشید و چه بخواهید دیگران را با قدرت بدنی‌تان تحت تاثیر قرار دهید،‌ بالا بردن استقامت پاها می‌تواند عملکرد شما را بهتر کند.

چه دونده یا‌ دوچرخهسوار باشید و چه بخواهید دیگران را با قدرت بدنی‌تان تحت تاثیر قرار دهید،‌ بالا بردن استقامت پاها می‌تواند عملکرد شما را بهتر کند.

پوشیدن کفش‌ های زیبا، نه تنها اعتماد به نفس فرد را بالا می‌برد، بلکه در توصیف شخصیت او نیز موثر هستند

ریش ریش شدن پوست کنار ناخن، لکه‌های زردی که این جا و آن جا دیده می‌شود و پینه زیاد باعث می‌شود پوشیدن صندل‌های زیبا تقریبا غیرممکن شود

باکتری‌های موجود در جوراب

روث کالنز، کارشناس ارشد زیبایی می‌گوید: "پاهای ما در فصل تابستان در معرض آلودگی بیشتری قرار می‌گیرند و میکروب‌های زیادی به سمت آنها حمله ور می‌شوند، خصوصا بین انگشتان پا. تمیز کردن، لایه‌برداری و مرطوب کردن پا در این فصل از آرایش صورت هم مهم‌تر است."

اسپاسم ها یا گرفتگی ها در عضلات پا ممکن است در نتیجه استفاده بیش از اندازه یا کم آبی شکل گرفته باشند.