آواکادو

بیماری‌های قلبی عامل اول کشنده در سراسر دنیا و همین طور ایران است. طبق آمار منتشر شده بیش از یک سوم مرگ‌ومیر به دلیل بیماری‌های قلبی است

سس آووکادو یک سس خوشمزه و سالم است که به سادگی تهیه می‌شود و می‌توانید با انواع سالاد یا خوراک‌ها می‌توانید نوش جان کنید.

رول مرغ و آووکادو یک فینگرفود خوشمزه و لذیذ است و خیلی راحت تهیه می‌شود؛ و برای پیش غذا یا یک وعده شام سبک انتخاب بسیار خوبی محسوب می‌شود. در این مطلب می‌توانید دستورپخت رول مرغ و آووکادو را بخوانید و در منزل تهیه و نوش جان کنید.

موس شکلات و آووکادو یک دسر خوشمزه و سبک است که از ترکیب هیجان انگیز آووکادو و شکلات و فندق تهیه می‌شود. این دسر را می‌توانید در منزل درست کنید چرا که هم راحت است و هم خوشمزه و لذیذ. در ادامه می‌توانید طرز تهیه آن را بخوانید.

این سالاد بسیار خوشمزه و پرانرژی است و پیش غذا یا شام سبک و خوبی برای کسانی که رژیم لاغری دارند یا طرفدار امتحان مزه‌های جدید هستند؛ محسوب می‌شود. در این مطلب می‌توانید روش تهیه این سالاد لذیذ که به سادگی تهیه می‌شود را یاد بگیرید.

اسموتی سیب، آووکادو و دارچین، نوشیدنی خوشمزه و سالمی است که در روزهای گرم سال به شما انرژی می‌دهد و خستگی را از بدنتان دور می‌کند. شما می‌توانید روش تهیه این نوشیدنی خوشمزه را در مطلب زیر بخوانید.

سالاد آووکادو، گوجه فرنگی و خیار بسیار خوشمزه و لذیذ است؛ و همراه با پنیر فتا و جعفری خرد شده طعمی منحصر به فرد و عالی دارد.

سالاد مرغ با سس پستو انتخابی خوشمزه و خاص برای کسانی است که رژیم لاغری دارند یا می‌خواهند با پیش غذایی خاص از مهمانان خود پذیرایی کنند.

آووکادو ماده مغذی است که قرار دادن آن دررژیم غذایی خواص زیادی دارد ولی اغلب ما به طعم آن علاقه‌ای نداریم. تهیه دسر و ترکیب آن با مواد دیگر مثل شکلات، یک روش مناسب برای اضافه کردن این میوه پرخاصیت به سبد غذایی است.

اسموتی آوووکادو و نارگیل، نوشیدنی خوشمزه، لذیذ و البته سالمی است که برای روزهای گرم تابستان انتخابی مناسب و ایده‌آل محسوب می‌شود.