اضطراب

میزان ضربان در حال استراحت اهمیت زیادی دارد و بهتر است که برای حفظ سلامتی خود آن را چک کنید

اختلال حمله پانیک، یک اختلال شایع در بین مردم دنیاست و بسیاری از افراد آن را تجربه کرده‌­اند. این حمله به شدت سخت و دشوار خواهد بود و می­تواند بیمار را به شدیدترین حالت ممکن بترساند.

بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج می‌برند، نمی‌توانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج می‌دهد. با بازی ‌های ساده می توانید اضطراب کودکان را کاهش دهید

بیش از یک سوم بزرگسالان 45 سال و بالاتر احساس تنهایی می کنند و تقریباً یک چهارم بزرگسالان بالای 65 سال از نظراجتماعی منزوی هستند. در حالی که تنهایی مدت‌هاست با کاهش سلامت روان مرتبط است، اما خطر ابتلا به زوال عقل

منیزیم در سهولت انقباض و انبساط قلب موثر است. به این ترتیب می‌توانید ورزش‌ برای کاهش وزن را با خیال راحت انجام دهید.

زندگی زناشویی اکثر زوج ها هر چند سال دچار بحران ها و تلاطم هایی می شود که اگر افراد آگاهی و دانش کافی نداشته باشند صدمات شدیدی وارد شده و زندگی زناشویی با خطرات بسیاری مواجه می شود

خانم‌هایی که پیش از یائسگی مشکل خاصی در سلامتی خود نداشتند ممکن است بعد از تغییرات ناشی از یائسگی دچار عوارضی شوند. ضمناً علاوه بر افت استروژن، تغییرات دیگری نیز در بدن روی می‌دهد

وسواس تقارن یا Symmetry OCD، یک اختلال روانی است که اشاره به تمرکز بیمارگونه بر روی چینش اشیاء خاصی دارد. به نحوی که افراد مبتلا به آن، در صورت مواجهه با موقعیتی که در آن اشیاء به درستی چیده نشده و تراز نیستند

درک رابطه بین مشکلات روانشناختی و مسائل امروز در دوران کودکی به حل مشکلات روحی کمک می‌کند. هفت سال اول زندگی سال‌های تشکیل مبانی اخلاق و رفتار و حتی نگاه به زندگی است. کسی که در هفت

کل فرآیند تصمیم‌گیری برای ازدواج می‌تواند مانند عبور از میدان مین باشد. از انتخاب کردن "فرد" مناسب گرفته تا آشنایی و شناخت یکدیگر، گل خریدن، مهمانی دادن، به رستوران رفتن و ذهنی