خواندنی ها برچسب :

افراد-چاق

اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار می‌دهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌شان می‌گذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می‌تواند بیشتر آسیب زننده باشد تا مفید و کمک کننده.
تراکم چربی در کبد باعث تجمع زیاد چربی به خصوص تری آسیل گلیسرول ها در کبد و در نتیجه بروز بیماری « کبد چرب» می شود
تراکم چربی در کبد باعث تجمع زیاد چربی به خصوص تری آسیل گلیسرول ها در کبد و در نتیجه بروز بیماری «کبد چرب» می شود
براساس یک پژوهش جدید، مشخص شد بافت مغزی افراد چاق 8درصد کمتر از افراد معمولی است.پژوهشگران اعلام کردند مغز این افراد، 16سال پیرتر از مغز افرا د دارای وزن طبیعی نشان می دهد! کسانی که به آنها چاق گفته می شود، بافت مغزی شان4درصد کمتر از سایر افراد بوده و مغز آنها 8سال پیرتر به نظر می رسد
یکی از توصیه‌های مهم برای بارداری، کاهش حجم وعده‌های غذایی و افزایش تعداد وعده‌ها (تا حتی 10 تا 15 وعده) در روز می‌باشد.
استفاده از سبوس در بهار بسیار مفید است. در کل استفاده از ملین‌ها در فصل بهار خوب است.
افرادی که به طور مرتب در رستوران‌ها شام و ناهار می‌خورند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض چاقی هستند.
لیپتین، هورمون کاهش‌دهنده احساس گرسنگی است. این هورمون از طریق سلول‌های چربی به رگ‌های خونی فرستاده می‌شود.
چاقی علاوه بر سلامت جسمی، بر سلامت روان نیز تاثیر گذار است. از جمله اثرات روانی چاقی می توان به کمبود اعتماد به نفس، افسردگی، بی میلی و انزجار از سرگرمی اشاره کرد.
در افراد چاق، 4 برابر خطر ابتلا‌ء به اضطراب و 7 برابر خطر ابتلا‌ به افسردگی وجود دارد.