اندورفین

سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.

داشتن رابطه زناشویی می‌تواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود و فشارخون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به شریک‌تان نزدیک‌تر و صمیمی‌تر کند.

ورزش «حال خوب کُن» است. ضمنا ورزش می‌تواند ترشح هورمون ضد درد و آرامشبخشِ اندورفین را افزایش بدهد. برخی از افراد می‌گویند ترشح اندورفین‌ها به آن‌ها احساس سرخوشی یا نشئگی می‌دهد.

در تمام دنیا مردم طعم شکلات را دوست دارند و از خوردن آن لذت می‌برند. اما علت علاقه ما به شکلات تنها به علت طعم خوب و دل‌چسب آن نیست، بلکه ناشی از احساس نشاط و شادمانی است که پس از خوردن شکلات در ما به وجود می‌آید.

آیا می‌دانید که داشتن روحیه‌ای افسرده نه تنها سلامت روان را به خطر می‌اندازد، بلکه می‌تواند بیماری‌های جسمی مانند درد مفاصل و درد عضلانی را نیز به وجود آورد؟ به این موضوع در این مقاله پرداخته شده است

چرا بعد از ورزش کردن ، انجام مدیتیشن یا خوردن غذاهای تند احساس سرخوشی می‌کنید؟ این به خاطر اندورفین است

اگر بدن شما می‌تواند به تنباکو، الکل و مواد مخدر معتاد شود، پس چرا به مواد غذایی اعتیاد پیدا نکند؟ بله، کمی بعد متوجه خواهید شد که این امکان وجود دارد بدن‌ ما به غذا نیز اعتیاد پیدا کند

همه‌ی ما می‌دانیم که عشق باعث می‌شود حس و حال خوبی داشته باشیم. اما آیا این حس و حال ریشه‌ی علمی دارد؟ در این مقاله در بنیتا تاثیرات شگفت‌انگیزی که عشق بر روی بدن و ذهن ما می‌گذارد را از دیدگاه علمی می‌خوانیم. در ادامه با ما همراه باشید.