ترک-سیگار

رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، ماه مبارک رمضان را فرصتی مغتنم برای ترک سیگار دانست و گفت: اقدام به درمان بلافاصله پس از پایان ماه مبارک رمضان، نتایج موفقیت‌ آمیزتری به همراه خواهد داشت.

آمار نشان می‌دهد که کشیدن سیگار مهم ترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر در آمریکا است. سیگار در آمریکا سالانه جان 480٫000 نفر را می‌گیرد، یعنی از هر 5 مرگ 1 نفر بر اثر سیگار مرده است! لازم نیست از دیگر ضررهایی که سیگار برای بدن دارد صحبت شود و آنها را نام ببریم، حتما آنها را به خوبی می‌دانید.

می‌توان گفت اولین کلمه‌ای که پس از شنیدن نام قهوه به ذهن بسیاری از افراد می‌رسد، سیگار است. با این‌حال، واقعیت‌های علمی نشان می‌دهند که ترکیب سیگار و قهوه شدیدا برای سلامتی قلب مضر است. درواقع، یافته‌های علمی حاکی از آن هستند که چنین ترکیبی باعث سفت‌شدگی شریان‌های اصلی خون در بدن و جریان خون غیراستاندارد می‌شود.

مطالعات انجام شده بارها و بارها رژیم غذایی مدیترانه ای - که سرشار از ماهی چرب، سبزیجات، غلات کامل، مغزهای خوراکی و حبوبات است - را با سطوح کمتر التهاب پیوند داده اند.

مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که متفورمین دارویی که برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود می تواند علائم ترک نیکوتین به ویژه میل به سیگار کشیدن را از بین ببرد

در این بخش بر آن شده‌ایم تا هفت مورد از فواید ترک سیگار را به شما عزیزان معرفی کنیم. امیدواریم روزی فرا برسد که مصرف سیگار و سایر مواد مخدر به طور کل در بین آحاد جامعه ریشه‌کَن گردد.

در این مطلب روش مناسب و روانشناسانه ای را برای ترک سیگار ارائه می دهیم. ترک کردن سیگار بسیار وابسته به وضعیت روحی و روانی شما می باشد. در فرایند ترک سیگار از مواردی که سبب استرس، خشم و ناراحتی شما می گردد، دوری نمایید.

با افزایش استعمال سیگار احتمال بروز دیابت در فرد بیشتر می شود و وقتی فرد سیگار را ترک کند، این احتمال خطر کاهش می یابد

سیگار کشیدن یکی از عادت های است که متاسفانه استفاده از آن در حال افزایش است. بیماری های ناشی از سیگار بسیار زیاد و مضر است.

علم بار دیگر ثابت کرده است که خطرات سیگار کشیدن حتی فراتر از برچسب های هشدار دهنده ای است که روی پاکت های سیگار چاپ می شوند و می تواند تا ژنتیک گسترش یابد