خطرات

آسیب پذیری اصطلاحی است که کارشناسان برای مشخص کردن میزان انعطاف پذیری کودک به کار می برند. بهتر است آن را بر اساس محیطی تعریف کنیم که حمایت کافی برای رشد مطلوب از کودک به عمل می آورد

جان کانز، پایه گذار موسسه ملی یادآوری خاطرات در امریکا می گوید، “هربار که یک فرد درمورد داستان زندگی خود صحبت می کند، آنهایی که به حرفهای او گوش می دهند مثل آیینه ای می مانند که زندگی او را تایید و منعکس می کند.”

زیاد نشستن در طول روز برای سلامت شما مضر است. ساکن و بی‌حرکت پشت میز بودن مشکلات زیادی را پیش می‌آورد. مهم است که بدانیم که این مشکلات چیستند. به این ترتیب در طول روز از جای خود بلند شده و فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهیم تا گردش خون ما بهتر شود، عضلاتمان بهتر کار کنند و قلبمان به شکل خوبی عمل کند.

قند جزو مواد خوراکی است که علاقه مندان زیادی در بین ایرانیان دارد زیرا ایرانی ها جزو چای خورترین مردم جهان هستند و در کنار چای شان قند مصرف می کنند.اما مصرف قند مضرات زیادی دارد که 8 ضرر آن را در این مقاله می خوانید:

اگر به دنبال این هستید که همیشه پوست جوانی داشته باشید پس در خوردن گوشت قرمز حد اعتدال را رعایت کنید. میزان Serum phosphate در بدن است، ماده ای که با مصرف گوشت قرمز افزایش می یابد. به گفته محققان حتی افزایش خفیف این ماده سرعت بالا رفتن سن بیولوژیک را تسریع می کند. همچنین این مشکل در بین مردان ساکن مناطق فقیرنشین جدی تر است.

* آرد تصفیه شده