خواص-میوه

ازگیل برای بیشتر مردم دنیا میوه ای عجیب و فانتزی است که در فصل زمستان به بار می نشیند و این میوه در برخی نقاط ایران وفور پیدا می شود. خواص ازگیل برای سلامت بدن بی شمار است و بهتر است که شما از این میوه در برنامه هفتگی غذایی خود استفاده کنید.

کدو حلوایی یکی از میوه های بسیار خوشمزه است که علاوه بر طعم لذیذ, فواید بی شماری دارد. تخم کدو حلوایی و آب کدو حلوایی نیز مزایای زیادی برای سلامتی دارند. یکی از مهمترین خواص کدو حلوایی, تقویت بینایی است.

انار جزء آن دسته از میوه ایی است که سرشار از ویتامین ها می باشد و برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. مصرف انار تا آن جایی مهم است که ائمه نیز به فواید این میوه اشاره داشته اند.

ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم.

آیا می‌دانید پاپایا چیست؟ پاپایا یکی از میوه‌های استوایی و بومی مناطق حاره‌ای آمریکا و مکزیک است و در کشورهای هند، آفریقای جنوبی، سری لانکا و فیلیپین هم پرورش داده می‌شود.

پاییز سوپرفودهای فراوانی برای‌تان آورده است که ممکن است از آنها غافل باشید. با کوتاه‌تر شدن روزها و بلند شدن شبها و سردتر شدن هوا، تغذیه‌ با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی بیشتری به شما بدهند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

چون میوه‌ها و سبزیجات منبع ویتامین‌های ضروری، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها هستند. متخصصان بر این باورند که خوردن آن‌ها و وجودشان در رژیم غذایی روزانه‌مان به سلامت بدن کمک زیادی می‌کند

پرتقال خونی و خاصیت های فراوان آن با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با خواص پرتقال خونی آشنا شوید. خواص و فواید پرتقال خونیپرتقال خونی یا پرتقال توسرخ، یکی از گونه‌های پرتقال است که بخش گوشتی آن به رنگ خون است

میوه های تازه یا خشک + راهنما انرژی میوه های تازه و خشک میوه ها جزوء تنها گروه غذایی هستند که تمام ارزش های غذایی را دارا هستند،اما کالری میوه های خشک بیشتر است یا میوه های تازه؟ میوه ها تنها مواد غذایی هستند که سرشار از ویتامین های،فیبر های،آنتی اکسیدان،برای این که همیشه شاداب باشید و از هر گونه مریضی در امان بمانید با خوردن میوه های به سادگی به ...