خواص-میوه

انار جزء آن دسته از میوه ایی است که سرشار از ویتامین ها می باشد و برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. مصرف انار تا آن جایی مهم است که ائمه نیز به فواید این میوه اشاره داشته اند.

گوجه فرنگی یکی از مواد بسیار مغذی و مفید برای بدن محسوب می شود. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است که علاوه بر سلامتی اعضای بدن، در سلامتی و زیبایی پوست و مو نیز تاثیر مثبت دارد.

به، یکی از میوه های بسیار مفید در پیشگیری از ابتلا به بیماری های خطرناک نظیر سرطان ها می باشد. این میوه بیشتر در حالت پخته مصرف می شود و استفاده آن برای زنان باردار نیز مفید است. در این مقاله به خواص به بیشتر آشنا خواهیم شد.

موز یکی از قدیمی ترین میوه ها و دارای خواص بی شماری است. وجود انواع ویتامین ها و فیبرها درون موز سبب شده است این میوه در جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر و مفید باشد.

شلغم یکی از میوهای پر خاصیت به شمار می رود که بسیار خوشمزه است. این میوه در درمان بسیاری از بیماری های شایع و غیر شایع کاربرد دارد و برای حفظ سلامتی پوست و مو بسیار موثر است.

از جمله خواص کیوی می توان به کاهش کلسترول خون و کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و تنفسی ، و همچنین افزایش حافظه به خاطر وجود فسفر و وجود ویتامین های گروه B و C و E باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.

خواص انبه و فواید آن در بهبود عملکرد بدن بر هیچکس پوشیده نیست. تقویت بدن ، بینایی چشم، قوای جنسی ، معده و روده ها، سیستم گوارشی، سیستم عصبی ، درمان کم خونی ، کلسترول خون، سرفه و تنگی سینه از از جمله خاصیت های انبه می باشد.

خواص هندوانه برای سلامتی و درمان بیماری ها مورد توجه همگان است. به دلیل آب فراوانش برای درمان های کلیوی و مثانه توجه ی بسیاری به این میوه ی تابستانی شده است.آب و ویتامین ها و موادمعدنی و مغذی هندوانه بر سلامت و شادابی پوست تاثیری شگرف دارد.

کالری یک واحد حبوبات قابل قیاس با گوشت است، ولی محتوای فیبر و آب در آن بسیار بیشتر است.

مواد شیمیایی گیاهی در سیر می‌‌تواند تشکیل مواد شیمیایی سرطان زا در بدن را متوقف کند و زنانی که بیشتر سیر مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر سرطان روده بزرگ قرار دارند.